Трудница која боксува во деветтиот месец од бременоста

Вики Сим од Мелбурн е сопственичка на теретана, а во текот на целата бременост тренира бокс и здраво се храни. Таа вели дека тренингот ѝ помогнал полесно да се справи со утринските мачнини во бременоста.

Вики има 39 години и во текот на бременоста се здебелила 11 килограми.

„Ќе ми беше многу тешко ако требаше да престанам со вежбањето во бременоста, но за среќа немаше причини за тоа. Цело време тренирав бокс, тоа се тренинзи во кои нема борба“, вели таа.

 Секоја бременост е различна и секоја трудница подлежи на рестрикции, но кога вежбањето е дозволено, тогаш е и корисно за идната мајка.

„Важно е да се запамети дека сите сме различни и дека тоа што е добро за мене, можеби не е добро за вас. Не ги слушајте мислењата на другите, освен советите на докторот“, вели Вики.

Таа пред да дознае дека е бремена вежбала 4 часа неделно, а со истото темпо продолжила и во текот на бременоста. Сега го очекува своето прво дете, тренира бокс на вреќа три пати неделно по 30 минути, дига тегови два пати неделно и пешачи еднаш неделно по еден час.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more

Живот

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Read more

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Read more

Колку често треба да се перат пижамите?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more
 

Магазин

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Читај повеќе

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Читај повеќе