Трудница која боксува во деветтиот месец од бременоста

Вики Сим од Мелбурн е сопственичка на теретана, а во текот на целата бременост тренира бокс и здраво се храни. Таа вели дека тренингот ѝ помогнал полесно да се справи со утринските мачнини во бременоста.

Вики има 39 години и во текот на бременоста се здебелила 11 килограми.

„Ќе ми беше многу тешко ако требаше да престанам со вежбањето во бременоста, но за среќа немаше причини за тоа. Цело време тренирав бокс, тоа се тренинзи во кои нема борба“, вели таа.

 Секоја бременост е различна и секоја трудница подлежи на рестрикции, но кога вежбањето е дозволено, тогаш е и корисно за идната мајка.

„Важно е да се запамети дека сите сме различни и дека тоа што е добро за мене, можеби не е добро за вас. Не ги слушајте мислењата на другите, освен советите на докторот“, вели Вики.

Таа пред да дознае дека е бремена вежбала 4 часа неделно, а со истото темпо продолжила и во текот на бременоста. Сега го очекува своето прво дете, тренира бокс на вреќа три пати неделно по 30 минути, дига тегови два пати неделно и пешачи еднаш неделно по еден час.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Живот

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Read more

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе