Утрински вежби за истегнување на телото
Истегнувањето на телото е важно за да останете во добра форма.
Овие вежби ќе ви помогнат да ги опуштите мускулите на вашето тело. Вежбите за истегнување траат по 1 минута, а може да ги правите веднаш откако ќе станете или по утринскиот тренинг.