Вежби за грбни мускули и исправување на неправилно држење на телото
Ако сакате да ги подобрите грбните мускули, тоа може да го сторите со помош на добро одбрани вежби. Оваа тренинг програма во траење од 15 минути е одлична за тоа, од опрема се потребни тегови и еластична лента.
Исто така, вежбите се одлични за исправување на неправилното држење на телото, од коешто многумина страдаат.