Вежби за почетници: Цврсти стомачни мускули до лето

Фитнес инструкторката Памела Рајф подготви тренинг за почетници во траење од 10 минути за оние кои сакаат да извајаат стомачни мускули.

Треба да се напомене дека овој тренинг треба да биде дополнителен на другите ваши кардио вежби и тренинзи за сила во текот на неделата.

Вежбајте со Памела и до лето ќе имате цврсти стомачни мускули.

 

реклама

Фит

Тајната на исхраната на Моника Белучи - на 60 години има совршена линија

Read more

Дали јаболковиот оцет сепак делува? Научници тврдат дека се слабее 8 килограми за 12 недели

Read more

Дали воопшто треба да слабеете?

Read more

Зошто пешачењето е подобро за метаболизмот отколку одењето во теретана?

Read more

Нови видеа

play_arrow

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Read more
play_arrow

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

Read more
play_arrow

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Read more
play_arrow

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

Read more
play_arrow

7 најголеми митови во современиот фудбал

Read more
play_arrow

Најдобрите фејлови на неделата

Read more
play_arrow

10 најдобро облечени на Оскарите 2024

Read more
play_arrow

Проколнатиот стадион што се гради 40 години

Read more
play_arrow

Што е траума и како да се справите со нејзините последици?

Read more
play_arrow
10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

Read more
play_arrow

Искрен трејлер за Aquaman and the Lost Kingdom

Read more
play_arrow

Фудбалски „промашувања“ што се покажаа како голем успех

Read more