Преминот од едно во друго годишно време може драстично да се одрази кај некои луѓе, со пад на енергијата, намалена концентрација и постојано чувство на умор. Во овој период од годината се јавува т.н. пролетен умор што се јавува како резултат на слабата телесна активност и намаленото внесување на витамини.
Витаминот Ц е еден од најдобрите природни начини за зголемување на нивото на енергија и плус е важен елемент за апсорпција на железото што е важно за здрава крв и концентрација.
Оваа витаминска бомба ќе ве разбуди од зимскиот сон и ќе ви помогне да влезете во пролетно расположение. Дочекајте ја пролетта подготвени, без умор, туку полни со енергија.
Потребни состојки
4 големи листови блитва
1 морков, рендан
Сок од 1 портокал
1 лажица мед
2 лажици сок од лимон
Половина лажичка куркума
Неколку парчиња свежо цвекло
малку рендан ѓумбир
2 дл вода
Неколку коцки мраз
Сите состојки ставете ги во блендер или соковник и пијте го сокот свеж.
