Дали знаете во кој период од денот телото троши најмногу калории?
Новото истражување објавено во весникот Current Biology покажува дека метаболизмот не функционира на ист начин за 24 часа и дека има периоди во денот кога телото согорува повеќе калории, без разлика на тоа дали мирувате или правите нешто.
Најновото истражување покажа дека врз трошењето на калории силно влијание има нашиот внатрешен часовник.
Студијата покажува дека попладне и рано навечер согоруваме 10% повеќе калории отколку наутро. Исто така, истражувањето укажува на важната улога на циркадијалниот ритам во регулација на метаболизмот, па затоа луѓето кои работат трета смена имаат многу голема шанса да се здебелат.
Во истражувањето учествувале 7 лица кои биле целосно изолирани во лабораториски услови и не знаеле колку е часот или кој период е од денот. На секој од нив им кажувале кога да спијат, кога да се разбудат, а овој експеримент траел 3 недели – на секој од испитаниците тоа време му било поместувано секој ден за четири часа подоцна.
Нивните тела не можеле да се прилагодат на таков ритам бидејќи легнувале и станувале секој ден во различно време, па развиле сопствен образец. Истражувачите ја следеле метаболичката стапка неколку пати на ден за да утврдат како телото се справува со трошење калории во текот на целиот ден.
Научниците заклучиле дека учесниците согореле најмалку калории доцна во ноќта т.е во вечерните и попладневните часови.
