Здравје

За што сè е добар ѓумбирот?

19. февруари 2020 - 12:05 | М.С.

Постојат многу зачини кои имаат позитивно влијание за вашето тело, но тешко е да се набројат сите позитивни својства кои ги има ѓумбирот.

За разлика од другите популарни додатоци во исхраната, ѓумбирот е вкусен.

Причина поради која ѓумбирот e добар за вашиот организам е хемиската состојка која се нарекува гингерол. Оваа состојка има противвоспалително дејство, што значи дека може да ги ублажи болките. Исто така, ѓумбирот содржи антиоксиданти кои ги неутрализираат штетните слободни радикали во телото.

Ги ублажува болките во желудникот

Гастроезофагеална рефлуксна болест е хроничен симптом на мукозно оштетување предизвикано од враќање на желудочна киселина од желудникот во хранопроводот. Лошото варење е многу чест проблем, па затоа мора да водите сметка за тоа што јадете. 

Ѓумбирот помага во редуцирање на желудочната киселина, а неговите состојки се користат како лек против лошото варење.

Ѓумбирот ги ублажува менструалните болки

Ѓумбирот има антивоспалителни дејства и ги ублажува менстраулните болки и грчеви.

Го одржува нивото на шеќерот во крвта

Ова важи доколку чајот го пиете незасладен. Чајот од ѓумбир помаѓа нивото на шеќерот во крвта да се одржи стабилно, дури и кај луѓето со дијабетес тип 2. Ова не значи дека треба на своја рака да почнете да пиете чај од ѓумбир, а да ги занемарите сите препораки на докторот и тоа што ви го препишал за дијабетес.

Помага при слабеење

Не, нема магично да ви го стопи салото, но може малку да ви помогне. Речиси и да нема калории и го хидрира организмот. Без разлика дали го консумирате свеж, зготвен или сув, може да го додавате во секое јадење или чај.

Ја ублажува главоболката

Противвоспалителното дејство на ѓумбирот исто така е добро за главоболката. Пред да се обидете да ја ублажите болката со лек, обидете се со половина ѓумбир.

 Ќе се изненадите колку добро ќе се чувствувате доколку го консумирате секојдневно.

Коментирај