Губење на килограмите, превенција на рак на дојка и добар сон се само некои од бенефитите од консумирање на путерот од кикирики. Путерот од кикирики е полн со корисни витамини, минерали, здрави масти и елементи кои му се потребни на вашето тело.
Природните протеини и природните масти во кикириките можат значително да го намалат ризикот од рак на дојка.
Студијата која ја спроведе Фондацијата за истражување на рак на дојка и Американскиот институт за здравје вели дека секојдневното консумирање на путерот од кикирики има позитивно влијание на вашето тело, а особено за вашите гради. Значи, доколку не сте алергични на кикирики, додајте го путерот на вашето мени.
Путерот од кикирики е одличен извор на протеини и влакна. Не го менува нивото на шеќер во крвта и е одличен за слабеење. Консумирајте две лажици, два пати неделно и ќе ослабете.
Исто така може да помогне во нормализирањето на коритзол, хормонот на стрес. Неговите здрави масти, антиоксиданти, железо, магнезиум, калциум и витамин Ц кои ви помагаат да го надокнадите недостатокот на овие елементи во вашето тело поради што ќе се чувствувате подобро.
Путерот од кикирики ја поттикнува активноста на мозокот и помнењето. Имено, витаминот Е, цинкот и магнезиумот кои се содржат во путерот од кикирики ја поттикнуваат работата на мозокот.
Освен тоа, путерот од кикирики е одлична храна пред и по вежбањето. Неговите масти и јаглерохидрати ќе ви дадат доволно енергија за вежбање. Путерот од кикирики е богат со калиум кој игра важна улога во здравјето на мускулите.
Доброто својство на калиумот кој се наоѓа во путерот од кикирики може да го намали крвниот притисок.
Путерот од кикирики го намалува ризикот од појава на дијабетес. Содржи незаситени масти кои се добри за вашето здравје.
Истражувањето кое е направено на Универзитетот Харвард откри неверојатни резултати – жените кои редовно консумирале путер од кикирики имале 21 процент намален ризик од дијабетес во споредба со оние коишто не пробале никогаш.
Аминокиселините кои се содржат во путерот од кикирики го подобруваат хормонот на спиење мелатонин и хормонот на среќата серотонин. Овие хормони се предуслов за квалитетен сон.
Освен тоа, консумирањето на путерот од кикирики може да има позитивно влијание на фетусот.
