Речиси на сите луѓе им е потребна поддршката од партнерите и пријателите кога ќе се најдат во тешки ситуации. Тие обично даваат најдобра удобност и совети за да ви помогнат да се чувствувате подобро. Меѓутоа, што да правите кога вашиот пријател или партнер е емотивно недостапна личност?
Според психотерапевтот Кортни Хабшер, основното значење на емоционалната недостапност се однесува на неспособноста или неподготвеноста на поединецот длабоко да се поврзе со другите на емоционално ниво.
„Ова може да произлезе од различни причини, вклучувајќи минати трауми, постојан стрес, проблеми со менталното здравје или дури и одредени особини на личноста како екстремна интровертност или нарцизам“, вели Хабшер.
Терапевтите велат дека има некои звучни знаци дека некој е емоционално недостапен, вклучително и како делува околу вас и како ве прави да се чувствувате. Прочитајте за да дознаете на што треба да внимавате со вашите пријатели и партнери.
Избегнувањето длабоки разговори е клучен знак дека личноста не е заинтересирана или способна да комуницира за емоциите на здрав и хармоничен начин. Хабшер наведува дека некој кој е емотивно недостапен има тенденција да ги одржува разговорите на „површинско ниво“.
Може да препознаете нечија одбивност кон длабок разговор ако избегнува контакт со очите или покажува други „одбранбени знаци на говорот на телото“ како што се прекрстени раце над градите. Овие обично се случуваат несвесно и се однесувања кои му помагаат на човекот да се чувствува безбедно.
Емоционално недостапните партнери и пријатели исто така се борат со посветеноста. Според Хабшер, можат да го направат тоа во романтични или платонски врски. Тешко се планира со нив и многу често даваат нејасни одговори.
Таквите луѓе имаат таканаречен црно-бел поглед на светот, односно имаат тенденција да го гледаат светот исклучиво како комбинација на правилно и погрешно, или добро и лошо. Овој начин на размислување ги одржува безбедни и помага да се избегне ранливоста што доаѓа со разгледување на сивите области на животот и врските.
Психотерапевтите велат дека дури и ако се чини дека вашите пријатели и партнер навистина се грижат за вас, сепак може да се чувствувате осамено во врската и важно е да го земете предвид тоа чувство. На пример, ќе споделите приказна за вашиот лош ден, но тие ќе изгледаат незаинтересирани.
Луѓето кои се борат со емоционалната достапност, исто така, имаат свои методи за справување и може да се свртат кон хоби или дури и супстанции за да го скријат фактот дека се плашат од длабоки меѓучовечки врски. Многу често можат да ја зголемат потрошувачката на алкохол или да почнат да користат некои забранети супстанци, да работат понапорно за да ја избегнат интимноста и блискоста.
Ако забележите дека некој во вашиот живот физички или емоционално се повлекува кога ситуациите стануваат посериозни, ова може да биде уште еден знак дека е емотивно недостапна личност. Ова е особено забележливо кога во вашата врска има конфликт.
Сите ние имаме емоционални потреби, а некои можат да бидат поинтензивни од другите. Иако ова е сосема природно, емоционално недостапните луѓе можат да ве етикетираат како претерано зависни од нив.
Луѓето кои се емоционално недостапни обично имаат потешкотии со позитивните емоции. Иако може да изразат фрустрација, лутина или други негативни емоции, кога станува збор за нешто што наликува на наклонетост или интимност, тие често се резервирани.
Општо земено, емоционално недостапните луѓе имаат проблем со редовното комуницирање. Можат да бидат неконзистентни, што значи дека се достапни во еден момент, но потоа одеднаш стануваат оддалечени и не реагираат без јасно објаснување.
Друг знак на емоционална недостапност е кога некој активно ве оттурнува. Емоционално недостапната личност честопати несвесно или свесно ќе се вклучи во токсични однесувања што ја спречуваат безбедноста и довербата што ја градат интимноста.
