Зошто е важно за децата целото семејство да јаде на маса?

Повеќето знаат барем една совршена филмска сцена каде целото семејство седи на маса и појадува, но во реалниот живот вакви сцени се ретки.

Сепак, постојат најмалку шест причини зошто треба да го практикуваме ова. Заедничкото јадење има повеќекратни придобивки за децата, а некои од нив ги пренесуваме во продолжение.

1. Децата учат добри манири

Децата ги имитираат своите родители, вклучувајќи го и нивното однесување. Родителите можат да им покажат на своите деца како правилно да се однесуваат на маса додека јадат заедно. Покрај тоа, преку семејните оброци, децата можат да ги усовршат социјалните и комуникациските вештини.

2. Децата имаат подобри резултати во училиште

Децата кои јадат со своите родители добиваат подобри оценки од оние кои јадат сами, покажа едно истражување. Тоа е веројатно затоа што оброците што ги послужуваат родителите имаат поголема хранлива вредност и, следствено, обезбедуваат повеќе витамини.

3. Децата се хранат поздраво

Како по правило, заедничкото јадење води до поздрав избор на храна. Од друга страна, јадењето надвор од домот поттикнува посиромашни навики во исхраната. Децата кои јадат здрави и хранливи оброци имаат помала веројатност да бидат прекумерно дебели во тинејџерските години.

4. Децата полесно се отвораат

Пријатниот семеен собир им помага на децата и тинејџерите поотворено да зборуваат за своите чувства. Едно истражување покажа дека младите имаат подобра родителска комуникација додека јадат со своите родители.

5. Децата ја зголемуваат самодовербата

Јадењето заедно создава чувство на припадност. Исто така, ја подига самодовербата на децата поради социјалниот ангажман. Тинејџерите кои јадат во семејството на крајот се помалку депресивни, бидејќи им е полесно да се отворат додека ја делат храната со своите најблиски.

6. Децата стануваат понезависни

Родителите можат да ги вклучат своите деца во подготовката на оброците. Одењето на шопинг, планирањето оброци или готвењето се одлични начини да ги научите вашите деца да бидат понезависни. Освен тоа, ќе им помогне да бидат повнимателни со парите и ќе им овозможи да научат кои видови храна да ги изберат.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Живот

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Read more

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе