Истражувањата откриваат дека на жените им треба повеќе сон од мажите. Беше споменато дека жените имаат тенденција да трпат повеќе несакани ефекти од недостаток на сон отколку мажите, а една од причините зошто е тоа така е затоа што тие повеќе го користат мозокот во текот на денот.
Според магазинот Duke, една студија покажала дека жените страдаат од поголеми здравствени проблеми поради недостаток на сон во споредба со мажите од иста возрасна група. Студијата спроведена од истражувачите на Медицинскиот универзитет „Дјук“ испитала 210 мажи и жени (двете групи биле средовечни). Истражувачите успеале да заклучат дека жените кои не спијат доволно се склони кон депресија, лутина и психолошка нерамнотежа.
„Откривме дека лошиот сон кај жените е силно поврзан со високи нивоа на психички вознемирувања и поголеми чувства на непријателство, депресија и гнев“, рече Едвард Суарес, вонреден професор на одделот за психијатрија и бихејвиорални науки и главен автор на студијата.
Спротивно на тоа, овие чувства не биле поврзани со истиот степен на нарушување на спиењето кај мажите.
Студијата на истражувачите од Универзитетот „Дјук“, група експерти за спиење од Обединетото Кралство, исто така заклучи дека на жените им треба повеќе сон од мажите. Тимот експерти изјави дека спиењето му овозможува на мозокот да се опорави и да се поправи од стресот што го предизвикуваат секојдневните активности.
Професорот Џим Хорн, директор на Истражувачкиот центар за спиење на Универзитетот „Лафборо“, објави труд наречен „Sleepfaring: A Journey Through The Science Of Sleep“ во кој се тврди дека на жените им треба повеќе сон.
Жените по природа премногу размислуваат и имаат тенденција да имаат зголемена активност на мозокот повеќе од мажите.
„Жените имаат тенденција да работат повеќе задачи - тие прават многу одеднаш и се флексибилни - така што користат повеќе од нивниот вистински мозок отколку мажите. Затоа нивната потреба за сон е поголема“, рече професорот Хорн.
Тој продолжи да објаснува: „Мажот кој има сложена работа која вклучува многу одлучување и латерално размислување може да има потреба од повеќе сон од просечниот маж - иако веројатно сè уште не толку колку на жената. Тоа е затоа што женскиот мозок различно е поврзан од машкиот и е посложен, па нивната потреба за сон е поголема“.
