Зошто не треба да јадете „од нога“?

Многу луѓе, особено младите, немаат време да јадат нормален оброк и стекнуваат лоша навика да јадат „од нога“ и во одење. Меѓутоа, ваквата навика е многу штетна за организмот.

Иако ви се чини дека успешно сте ги завршиле сите обврски и во целото тоа сте „успеале“ да вметнете и некој оброк во движење, вашето тело не е среќно поради ваквиот начин на живот и ќе ви го покаже тоа.

Седнувањето на маса за да изедете цел оброк во мир и спокојство не треба да биде резервирано за викендите или за специјални прилики, туку навика што треба да ја усвоите во вашето секојдневие.

Кога седиме, телото е многу поопуштено и со самото тоа се подобрува крвотокот во горниот дел од телото и тоа го одмара срцето.

Ако стоите и јадете, ги напнувате главата и рамената на напред, што не е добро за грбот. Но, кога седите, грбот е исправен, а тоа е корисно за здравјето гледано долгорочно.

Исто така, многу истражувања покажале дека кога јадете од седење внесувате помалку храна и подобро и подолго џвакате, бидејќи кога јадете „од нога“ и во движење, немате контрола колку храна внесувате со оброкот и немате чувство на ситост.

реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Се степале вработени во болница во Карпош

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе