Зошто не треба да јадете „од нога“?

Многу луѓе, особено младите, немаат време да јадат нормален оброк и стекнуваат лоша навика да јадат „од нога“ и во одење. Меѓутоа, ваквата навика е многу штетна за организмот.

Иако ви се чини дека успешно сте ги завршиле сите обврски и во целото тоа сте „успеале“ да вметнете и некој оброк во движење, вашето тело не е среќно поради ваквиот начин на живот и ќе ви го покаже тоа.

Седнувањето на маса за да изедете цел оброк во мир и спокојство не треба да биде резервирано за викендите или за специјални прилики, туку навика што треба да ја усвоите во вашето секојдневие.

Кога седиме, телото е многу поопуштено и со самото тоа се подобрува крвотокот во горниот дел од телото и тоа го одмара срцето.

Ако стоите и јадете, ги напнувате главата и рамената на напред, што не е добро за грбот. Но, кога седите, грбот е исправен, а тоа е корисно за здравјето гледано долгорочно.

Исто така, многу истражувања покажале дека кога јадете од седење внесувате помалку храна и подобро и подолго џвакате, бидејќи кога јадете „од нога“ и во движење, немате контрола колку храна внесувате со оброкот и немате чувство на ситост.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Здравје

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Read more

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more
 

Магазин

  • filter

Четири одлични совети: Слабеењето може да биде успешно и без одење во теретана

Читај повеќе

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе