Зошто треба да јадете диња во текот на летото?

Сите видови зеленчук и овошје делуваат позитивно на нашето здравје, особено кога ги консумираме во текот на сезоната. Во текот на летото особено предност треба да ѝ дадете на дињата.

Содржи 90% вода, скоро колку и лубеницата. Има природни електролити – калиум, магнезиум и калциум. Тоа значи дека со огромна брзина го хидрира организмот, а тоа е потребно особено во врелите денови.

Најзначајна е количината на бетакаротен што се содржи во дињата, оваа хранлива состојка е заслужна за прекрасната портокалова боја во организмот се претвора во витамин А, моќен антиоксиданс, витамин којшто го штити здравјето на очите и на кожата.

Со витамин Ц, неопходен за синтеза на колаген, може да бидете сигурни дека само едно парче диња дневно има сличен ефект на нанесување на некоја добра, квалитетна крема.

Растителните влакна помагаат во варењето на храната и здравјето на цревата. Дињата содржи и витамин Б9, корисен за одржување на добра меморија.

Тагови
реклама

Развод, отказ, преселба – кого ќе погоди помрачувањето на полната Месечина во Вага?

Read more

Зошто да ставите ориз во бањата?

Read more

Пост на вода - рецепт за вкусни посни плескавици

Read more

Тимоти Шаламе собори рекорд што Џон Траволта го држеше 45 години

Read more

Здравје

Дерматолог открива каде најмногу грешиме со негата на кожата во пролет

Read more

Бременост после 40-тата: Што треба да знаете?

Read more

Има повеќе видови отколку што мислевте: Зошто треба да јадете ротквици?

Read more

Храна што неверојатно го намалува холестеролот и ризикот од срцеви заболувања

Read more
 

Магазин

Дерматолог открива каде најмногу грешиме со негата на кожата во пролет

Читај повеќе

Развод, отказ, преселба – кого ќе погоди помрачувањето на полната Месечина во Вага?

Читај повеќе

Бременост после 40-тата: Што треба да знаете?

Читај повеќе

Како пролетното чистење делува на нашата психа?

Читај повеќе

Има повеќе видови отколку што мислевте: Зошто треба да јадете ротквици?

Читај повеќе
  • filter

Нема одмор за најубавата спортска новинарка во светот

Читај повеќе

Белуга китови, мразокршач и класична музика - необична морска приказна

Читај повеќе
  • play_arrow

Храна што неверојатно го намалува холестеролот и ризикот од срцеви заболувања

Читај повеќе
  • play_arrow

Дали ќе ја решите Ајнштајновата загатка? Успеале само 2% од луѓето

Читај повеќе