Поминуваме повеќе или помалку третина од животот спиејќи, но важно е нашиот одмор да биде квалитетен и да нѐ регенерира за подобро да се соочиме со предизвиците на денот.
Сепак, многумина од нас страдаат од несоница, често се будат во текот на ноќта или не се одмораат добро, а како резултат на тоа, денот го започнуваме поуморни отколку кога легнавме.
Пред да почнеме да земаме лекови без рецепт и кои ветуваат мирен и ненарушен сон, да посегнеме по природни методи кои секако се поефикасни и помалку штетни за нашето тело.
Еден од овие лекови, кој веќе го практикувале Хелените и Римјаните во антиката, се состои од ставање ловоров лист под перницата пред спиење. Како оваа билкаможе да ни помогне да се одмориме подобро?
Покрај тоа што има дигестивни и антибактериски својства (лушпа од ловор е одлична за дијареа или за правилно варење), ловоровиот лист има релаксирачки и смирувачки својства.
Пиењето инфузија од ова растение или вдишувањето на неговиот мирис помага да се намали крвниот притисок, да се ублажи напнатоста и да се намали нивото на нервоза и стрес, што ни овозможува да спиеме подобро.
Понатаму, ја ублажува болката од предменструален синдром, фаворизирајќи мирен одмор дури и за жените во репродуктивна возраст. Сепак, постои уште една добра причина да спиете со ловоров лист под перницата – мотив кој влече корени во народните преданија кој дури и му припишува магична моќ на ова растение.
Според преданието, ловорот има важно влијание врз нашите соништа. Доколку имаме грижа која нѐ мачи или мисла која не ни дава мир, спиењето со лист од ова растение под перницата ќе ни овозможи да го „сонуваме“ решението на нашиот проблем, кое ќе можеме да го ставиме во акција откако ќе се разбудиме.
