Многумина од нас не можат да замислат да го започнат денот без првото кафе. Една шолја задоволство, а потоа се препуштаат на секојдневните обврски и предизвици.
Дознајте кои се позитивните придобивки за вашето тело доколку пиете кафе.
Но, да напоменеме дека кафето може да има и позитивни и негативни последици по здравјето. Кофеинот делува како психостимуланс, но во поголеми количини може да има токсичен ефект.
Влијае на расположението
Ризикот од депресија е за 20 отсто понисок кај луѓе кои не пијат четири шолји кафе. Кофеинот влијае на хормоните допамин и серотонин.
Го чува срцето
Дневната доза на кофеин, помеѓу 200 и 300 милиграми, го чува срцето, така што го подобрува протокот на крв во периодот кога мирувате.
Ја зголемува енергијата
Научниците советуваат да испиете шолја кафе еден час пред тренингот, затоа што така ќе ја подобрите енергијата и ќе имате повеќе сила и издржливост за вежбање.
Штити од дијабетес
Секојдневното консумирање на овој пијалок е поврзано со 33 проценти понизок ризик од дијабетес тип 2.
Го подобрува помнењето
Секојдневното консумирање околу 200 милиграми кофеин кој го внесувате со две шолји кафе, ја подобрува меморијата.
Ја штити кожата
Жените кои консумираат три шолји кафе дневно имаат помал ризик од заболување од карцином на базалните ќелии, што е вид на рак на кожата.
Го штити црниот дроб од цироза.
Погледнете во продолжение какви видови на кафе постојат.
