Летен тренинг: 10 минути дневно за фит форма

Сигурно високите температури веќе ве одвраќаат од намерата да вежбате, но овој 10-минутен тренинг може да го направите во удобноста на вашиот климатизиран дом (секако, не вежбајте директно пред климатизерот).

Не ви се потребни тегови и опреме, а со 10 минути вежбање ќе останете во форма. Можете да вежбате во темпо со инструкторот Фрејзер Вилсон или да отите со брзина што вам ви одговара. Со тек на време може да ги згоелмувате сериите на вежби.

Фит

Зошто пливањето е една од најдобрите вежби што можете да ги изберете?

Каде грешиме со појадокот и поради тоа имаме проблеми со надуеност?

5 знаци кои покажуваат дека не јадете доволно

Личен тренер откри колку протеини дневно треба да внесуваме за успешно слабеење

Нови видеа

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?