Фит

Предности од вежбање пред огледало: Подобри перформанси и мотивација

Постојат голем број причини зошто во повеќето теретани и фитнес центри можете да видите бројни огледала на ѕидовите, а сите се поврзани со подобрување на перформансите за време на тренингот, но и истовремена мотивација за подобри резултати
Read more
play_arrow

10-минутен енергичен тренинг со Памела Рајф

За да го подобрите нивото на енергија, доволно е да почнете денот со овој тренинг на Памела Рајф, комбиниран од кардио вежби и танц.
Read more
play_arrow

20 начини како да топите калории без вежбање

Кога размислувате за согорување на калории, кој е првиот чекор што треба да го направите што ви паѓа на памет? Вежбање,  тренинг.
Read more

Пет причини зошто секс после тренинг е супер идеја

Вежбањето во теретана и вежбањето во спалната соба се поповрзани отколку што си мислите.
Read more

Што се случува со психата ако нагло престанете со вежбање?

Џули Морган, докторантка на Универзитетот на Аделаида во Австралија, направи анализа на седум истражувања што го проучувале дејството на престанувањето со вежбање врз човечката психа.
Read more
play_arrow

Како да се вратите во форма во четириесеттите години?

Вежбањето треба да биде една од најважните работи во нашите животи, без разлика на возраста.
Read more

Седум најдобри извори на јаглехидрати за раст на мускулите

Вежбањето е важно, но никогаш нема да ги постигнете посакуваните резултати доколку не се грижите соодветно за вашата исхрана.
Read more
play_arrow

Најдобрите чаеви за слабеење и забрзување на метаболизмот

Не постои магично апче за слабеење, но некои истражувања сугерираат дека чајот може да делува на процесот на слабеење ако го вклопите во режимот на исхрана. На пример, за појадок може да испиете шолја чај наместо кафе и сок.
Read more

Како да си го забрзате метаболизмот?

Како старееме, метаболизмот се забавува и борбата против вишокот килограми е сѐ потешка. Затоа нутриционистите имаат совети како да го забрзате метаболизмот.
Read more

Зошто не треба да го држите телефонот в рака кога трчате?

Од нивната појава, смартфоните ни станаа како трета рака, или барем продолжение на едната.
Read more
play_arrow

Десет работи кои никој не ви ги кажува за стомачните мускули

Во новото видео на Gravity Transformation - Fat Loss Experts ќе ви откријат некои работи што веројатно не сте ги знаеле во врска со стомачните мускули.
Read more

Како да усвоите здрави навики кон кои навистина ќе се придржувате?

Најважно е да пронајдете вежба што ви одговара. Ако трчањето не е за вас и ви предизвикува болка, не си поставувајте цел да трчате неколку километри секое утро.
Read more
реклама

Мајстор на денот: Погодил 7 пара и фатил 23 денари

Read more

Италија личи на чизма, Албанија на кондом, а Македонија?

Read more

Жените открија во кои секс пози најтешко доживуваат оргазам

Read more

Имот над 30 илјади евра чие потекло нема да може да се докаже ќе биде конфискуван

Read more