Фит

play_arrow

10 најдобри вежби за поттикнување раст на мускулите

Фитнес списанијата и рекламите секогаш промовираат магичен додаток или вежба што ќе ви ги набилда мускулите за кратко време.
Read more
play_arrow

Совршени вежби за истегнување инспирирани од јога

Истегнете ги мускулите, уживајте во релаксирањето и оставете умот да одмори со помош на овие совршени вежби за истегнување, инспирирани од јогата.
Read more

Зошто пливањето е одлична активност за слабеење?

Read more

Кое е идеалното време за сите три оброци?

Со добро планирање и подготовка на оброците може да ја балансирате исхраната во текот на денот, како и да спречите глад кој доведува до прејадување во текот на оброкот.
Read more

Тешко ви е да мрднете од каучот? Неколку совети како да се мотивирате за вежбање

Мора да бидеме искрени - да станете од каучот и да трчате или кревате тегови бара неверојатен ментален напор и волја во одреден момент.
Read more
play_arrow

Домашен тренинг за целото тело: 40 минути пилатес

Овој сет вежби во траење од 40 минути е одличен за активација на мускулите на целото тело.
Read more
play_arrow

Проверете колку сте флексибилни: 35 минути јога за целото тело

Кога ќе посакате да направите пауза од стандардните вежби, јогата е секогаш совршен избор за тоа.
Read more
play_arrow

Што ќе се случи со телото ако една недела тренирате како Кристијано Роналдо?

Јутјуберот Брендон Вилијамс се соочи со нов предизвик.
Read more
play_arrow

Како без масни наслаги: 15–минутни вежби за совршена линија

Штом еднаш телото ќе се навикне на вежбање, работите ќе се одвиваат многу полесно.
Read more
play_arrow

Кога може да почнете со вежбање по породувањето?

Враќањето на тренинг по породувањето или допрва почнување со тренинзи со цел да слабеете или да ги зацврстите мускулите, отвора многу прашања за многу нови мајки.
Read more
play_arrow

Вежби за цврст задник: Како најбрзо да се вратите во форма пред почеток на летото?

Ако сакате до летото да се стегнете, особено да го зацврстите задникот, мора веднаш да почнете со вежбање.
Read more

Како со вежбање да го намалите холестеролот?

Високиот холестерол може да нè стави во поголем ризик од развој на кардиоваскуларни болести.
Read more
реклама

Сондата Voyager 1 на НАСА има мистериозен проблем

Read more

Полска бара демилитаризација и преименување на Калининград, Русите се изнасмеаја

Read more

Фудбалерка пронајдена мртва, сопругот го призна убиството: Бог ми кажа да ја убијам

Read more

Најдоброто видео за ловење риби што сте го виделе досега

Read more