Фит

play_arrow

Согорете 600 калории додека ги правите овие вежби дома

Со помош на оваа програма за вежбање може да согорите најмалку 600 калории за само 45 минути, тврди авторката на ова видео. Не ви е потребна опрема, само желба за вежбање.
Read more
play_arrow

Топ 20 јадења со речиси 0 калории

Држењето диета не е воопшто лесно, уште помалку е топењето на сите тие масни наслаги кои го разобличуваат вашето тело. Покрај физичката активност, важно е и каква храна внесуваме.
Read more

Колку долго човек може да издржи без спиење?

Теоретски, човечкото тело може да издржи одреден период без спиење. Светскиот рекорд е 11 дена и 25 минути. Но, тоа не значи дека е корисно, туку напротив. Недостатокот на сон е сериозен проблем.
Read more
play_arrow

8-минутни вежби за истегнување нозе со Памела Рајф

Доколку по вежбање нозе во теретана вашите долни екстремитети се уморни, Памела ви нуди 8-минутни вежни за истегнување кои ќе ви ги релаксираат мускулите.
Read more
play_arrow

Најдобри вежби за гради за почетници

Вежбање на гради значи зацрврстување на групата мускули наречени пекторални мускули. Но, што доколку ште почетници во вежбањето?
Read more
play_arrow

20-минутни вежби за совршен задник

Пролетта е идеален период да почнете со вежбање. Ако сакате малку да го стегнете задникот и телото да ви изгледа совршено, овој 20-минутен тренинг е идеален за тоа.
Read more

Знаци кои откриваат дека не се движите доволно

Поради модерниот начин на живот воопшто не треба да сме изненадени кога нашето тело ќе покаже знаци дека е крајно време да се грижиме за себе.
Read more
play_arrow

Вежби за истегнување и олеснување на болките во грбот

Болката во грбот може да биде неподнослива и да трае со денови. Со помош на овој сет вежби за истегнување, инспирирани од јога, ќе може да си помогнете себеси.
Read more
play_arrow

Десет најдобри вежби за раце

Во новото видео на Gravity Transformation - Fat Loss Experts ќе ви покажат 10 одлични вежби за поголеми и цврсти раце. За овие вежби ви се потребни само тегови. Ќе забележите резултати по краток период.
Read more
play_arrow

Седум начини како да ја намалите болката по вежбањето

Во новото видео на Gravity Transformation - Fat Loss Experts ќе ви покажат 7 едноставни начини како да се ослободите од болката во мускулите по напорен тренинг. Погледнете го видеото.
Read more
play_arrow

8-минутни вежби за стомачни мускули со Памела

Вежбањето од стоење е одличен начин да ги активирате мускулите без потреба од дополнителна опрема за вежбање.
Read more
play_arrow

Вежби за зацврстување на градите, доволно е половина час на ден

Градите, исто како и секој дел од телото, со текот на времето го губат обликот и еластичноста.
Read more
реклама

Ги забележавте ли синоќа светлечките објекти на небото?

Read more

Eврокомесарот ја протна идејата да се поттурнат преговорите со Албанија

Read more

Четири хороскопски знаци на кои мај им носи среќа во љубовта

Read more

За да ја задоволи сопругата, Србин направи куќа која се врти

Read more