Фит

play_arrow

8-минутни вежби за истегнување за луѓе кои имаат седечка работа

Според најновите истражувања, секој од нас во просек поминува околу 7,7 часа дневно во седечка положба.
Read more

Зошто никогаш не треба да држите диети?

Има многу видови диети и режими на исхрана во форма на правила кои забрануваат одреден вид храна без вистински медицински и етички причини.
Read more

Ова се спортовите од кои луѓето најбрзо се откажуваат

Јануари традиционално е месецот со најмногу уплати на членарини во теретаните, студијата за јога и пилатес и други курсеви за физичка активност.
Read more
play_arrow

9 намирници што треба да ги избегнувате за да ослободите од салото на стомакот

Маснотиите на стомакот се причина да се чувствуваме неудобно во својата кожа.
Read more
play_arrow

10-минутен тренинг за целото тело за почетници

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже ефективни вежби за целото тело.
Read more

Зошто не гледате резултати, а се „убивате“ од вежбање?

Вежбате речиси секој ден, но пак не гледате резултати од сето тоа препотување. Понекогаш нашите навики на вежбање, а и животните навики, ни стојат на патот кон остварување на нашите фитнес цели.
Read more
play_arrow

Краток кардио тренинг за топење калории

Идеален тренинг кога немате многу време за вежбање, а сакате да согорите калории.
Read more

Најдобрите совети за вежбање во зима

Вежбањето во надворешни услови е добро и за телото и за умот, без разлика за кое годишно време станува збор. Сепак, треба да имате неколку работи на ум, кога станува збор за вежбањето во зима.
Read more

Што е поважно за слабеење: Исхраната или вежбањето?

Иако честопати слушаме дека за слабеење исхраната е важна 70 проценти, а вежбањето 30%, научниците велат дека тоа не е така.
Read more
play_arrow

Како најбрзо да се ослободите од болките во грбот?

Како да ги подобрите грбните мускули?
Read more

Диета со цвекло - ослабете пет килограми за само една недела

Различни диети или строги режими на исхрана ви нудат намалување на телесната тежина, но многу од нив се базираат на храна што не е достапна за секого.
Read more
play_arrow

Две задолжителни вежби за гради

Read more
реклама

Шахпаска: Пензиите ќе се исплаќаат редовно, во јануари ќе бидат зголемени

Read more

Google блокираше 164 опасни апликации: Веднаш избришете ги од телефонот

Read more

Полицијата казни пратеник бидејќи зборувал на телефон додека возел на патот Куманово-Скопје

Read more

Британски специјалци тренираат за напад од вонземјани

Read more