Фит

Може ли вежбањето дома без опрема да даде добри резултати?

Доколку немате голем буџет или едноставно немате време да одите во теретана, можете квалитетно да вежбате дома без дополнителна скапа опрема.
Read more

Зошто не треба да трчате со мобилниот в рака?

Решивте да го зголемите нивото на физичка активност и да го доведете телото во топ форма. Трчањето е одличен избор на активност.
Read more
play_arrow

Што треба да правите на секој тренинг за подобри резултати?

Она што го правите за време на тренингот ќе одреди колку брзо ќе изградите мускули, ќе станете посилни и ќе го подобрите составот на телото.
Read more

Пет причини зошто не губите килограми, а се трудите да слабеете

Иако може да биде примамливо да се свртите кон диети или додатоци кои ќе ви помогнат да изгубите тежина, прво треба да разберете кои фактори на животниот стил може да ви претставуваат предизвик во напорите за губ
Read more

Кое е најдобро време да јадете јаглехидрати, како леб и тестенини?

Сигурно многупати досега сте си ветиле дека ќе почнете да усвојувате здрави фит навики. Од понеделник, од први... времето минува, а некако тешко ни е да вежбаме или да го смениме начинот на исхрана.
Read more

Митови за вежбањето при бременост: Дали трудниците треба да вежбаат?

Кога станува збор за бременоста, постојат различни правила. Многу од нив се неопходни за безбедноста на вас и вашето бебе, додека други одново и одново се отфрлаат.
Read more

Кардиолог советува кои се најдобри вежби за поздраво срце

Причините за вежбање се индивидуални, како што се подобрување на густината на коските, мускулната сила или подобро ментално здравје.
Read more

Tрикови за зголемување на физичката сила

Кофеинот е пријател на вежбањето – за време на кревањето тегови ќе ви ја зголеми силата, прагот на болка и издржливоста на мускулите.
Read more
play_arrow

Имате седечка работа? Вежбајте на столче, 'рбетот ќе ви биде благодарен

Доколку сте „оковани“ за канцелариско столче осум часа, неизбежно е да ви се појават одредени проблеми со 'рбетот.
Read more

Која храна да ја одбегнувате според крвната група ако сакате да слабеете?

Има многу поборници на принципот на исхрана според крвните групи.
Read more

Како да слабеете со јадење јајца за појадок?

Д-р Мајкл Мозли е креатор на неколку познати диети, меѓу кои и Fast 800 Keto, која од ден на ден стекнува сè поголема популарност.
Read more

Зошто внесот на вода е важен кога сакате да ја зголемите мускулната маса?

Водата е суштинска компонента кога се обидувате да стекнете мускулна маса. Таа е еден од вашите најдобри сојузници за зголемување на големината, тонусот и силата на вашите мускули додека се впуштате во режим на вежбање.
Read more
реклама

Плутон влегува во Водолија после 200 години: Што ќе ни донесе?

Read more

Запознајте се со хотелите на Фибула за сезона 2023 и одберете одмор од соништата

Read more

Огромни резерви на гас и нафта откриени во Тунис и Либија

Read more

При полициска акција на наплатна рампа кај Тетово запленето големо количество дрога

Read more