Фит

Експертите од Gravity Transformation - Fat Loss Experts ги споделуваат овие 10 варијации на класичниот склек во кои сите ќе најдат нешто за себе – од почетници до напредни вежбачи.

Повеќето од вас го знаете д-р Ентони Балдузи од YouTube каналот Fit Father Project - Fitness For Busy Father.

Remote video URL

Кога станува збор за слабеење и одржување на посакуваната телесна тежина, погрешната информација може да го запре или назади вашиот труд.

Често се случува да вежбате напорно, трудот да даде резултат во мускулна маса, но некако она сало околу долните делови на стомакот и грбот, особено таканаречените спојлери, никако да ги стопите.

Ова се најлесните вежби за кои ви се потребни само 10 минути.

Покрај редовното вежбање и спортување, доколку сакате навистина да ги исфрлите масните наслаги од вашето тело задолжителна е и промена во начинот на исхрана.

Имунолошкиот систем на човекот е сочинет од различни сегменти и е задолжен да се бори против микробите и бактериите на кои секојдневно сме изложени. Во овој период треба особено да внимаваме и да се грижиме за нашето здравје.

Експертите од Gravity Transformation - Fat Loss Experts повторно имаат информативно видео со научно поткрепени факти, овојпат во врска со исхраната кога билдате мускули.

Користењето стероиди е секогаш контроверзна тема, особено во светот на спортот.

Од грешките најубаво се учи, ама некои грешки не мора да ги направите вие лично за да научите од нив.

Постојат многу митови кога станува збор за вежбањето. На пример, доколку јадете црно чоколадо пред тренинг не е штетно туку има позитивно влијание врз телото. Чоколадото го забрзува метаболизмот и ни дава сила.