Фит

Зошто е толку популарна нордиската диета?

Нордиската диета подразбира консумирање на здрава храна која се базира на консумирање овошје и зеленчук, житарки и органска храна.
Read more

5 маички за мотивација и активен животен стил

Понекогаш, на сите ни е потребна дополнителна мотивација за да ги оствариме целите кои сме си ги поставиле.
Read more

Сакате да ослабете? Придржувајте се до овие правила

Не е тешко да се ослободите од вишокот на килограми, особено ако создадете навики кон кои ќе се придржувате секојдневно.
Read more
play_arrow

6-минутни лесни вежби за истегнување на телото

Истегнувањето на телото е важно за да останете во добра форма.  Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже 6-минутни вежби со помош на кои ќе се ослободите од напнатоста во мускулите поради лошото држење на телото. 
Read more
play_arrow

Вежби за долг скок

Веројатно некогаш сте се запрашале како атлетичарите кои се натпреваруваат во скок во далечина скокаат толку далеку. Нормално, со напорно вежбање и тоа конкретни вежби за подобрување на скокот и техниката на истиот.
Read more
play_arrow

Најлесен начин за ослободување од болките во грбот

Често имате болки во долниот дел од грбот? Со некои вежби успевате да ги ублажите, но ефектите се краткорочни? Фитнес инструкторот Џереми Итиер ќе ви предложи нешто ново.
Read more

Шест навики што ви прават саботажа на тренингот

Навиките пред тренинг може да доведат до неверојатни резултати, па од вас зависи каков ефект ќе имаат вашите напори.
Read more

Вистина или мит: Дали чиа семето помага во губитокот на килограми?

Чиа пудингот е на менито на сите оние што сакаат да ослабнат и одлучиле да се хранат здраво.
Read more
play_arrow

Вежбате исто, а престанавте да слабеете? Ова е решението

Сигурно и вам ви се случило ова- вежбате, забележувате резултати и потоа по неколку дена и недели останувате на истата телесна тежина и никако да ослабете. 
Read more

Кој спорт е идеален за вас според хороскопскиот знак?

Вежбањето ослободува ендорфин и ги намалува хормоните на стрес. Дури и умерено вежбање резултира со зголемено чувство на среќа и задоволство, покажаа студиите.
Read more
play_arrow

Дали бодибилдер ќе го издржи бруталниот тренинг на Кристијано Роналдо?

Бодибилдерот и YouTube фитнес гуру Асел Суеид редовно експериментира со различни диети и физички исцрпувачки режими за фитнес на некои од најспособните спортисти во светот.
Read more
play_arrow

Најлесен начин како да се ослободите од болките во грбот

Болките во грбот се честа појава, а посебно се застапени болките во долниот дел од грбот. Овие болки се појавуваат како последица на стрес, недостаток на вежбање, напнатост на мускулите или психолошки проблеми.
Read more
реклама

Кои здравствени проблеми ги имаат мажите поради нередовен секс?

Read more

Peugeot го смени „лавчето“ – дали ви се допаѓа?

Read more

Играчите на Реал ги добија новите Audi „ѕверки“: Кој го избра најскапиот модел?

Read more

Тетин се обидел да изврши обљуба врз неговите две внуки

Read more