Фит

Митови за протеините во кои треба да престанеме да веруваме

Протеините се неопходни за правилно функционирање на организмот.  Овој макронутриент ги извршува клучните задачи во нашето тело, како што се овозможување на функционирање на нашите клетки, ткива и органи.
Read more

Фитнес лентите стануваат сѐ попопуларни - колку се ефикасни?

Вежбите со ленти за отпор станаа исклучително популарни.
Read more
play_arrow

Пет едноставни вежби за намалување на болките во грбот

Read more

Како да го „измамите“ чувството на глад?

Ако внимавате на линијата, ова се супер совети за вас. Желбата за храна може да биде емоционална, психичка или физичка, но понекогаш се појавува како последица од стрес, нервоза или досада.
Read more

Xiaomi Yesoul M1 – совршениот статичен велосипед за вежбање во вашиот дом

Ви го претставуваме новиот модел на статичен велосипед YESOUL М1.
Read more

Посреќни сме кога вежбаме, отколку кога имаме многу пари

Со пари не може да купиме среќа, но можеме со вежбање. Научници од Универзитетите Јејл и Оксфорд докажаа дека редовното вежбање може да нè направи навистина среќни и психички силни.
Read more

Пет „совети“ за диети и слабеење во кои не треба да верувате

Речиси е невозможно да отворите списание, да листате на Instagram, па дури и да разговарате со пријателите, а да не налетате на најразлични совети за храна и диети, без разлика дали сте ги побарале или не.
Read more

Зошто треба да можете да направите барем десет склекови?

Редовното вежбање и здравата исхрана се важни, тоа веќе го знаеме. Но, за заштита на здравјето треба да вложиме и сосема малку повеќе напор.
Read more
play_arrow

Знаци што откриваат дека некој е на стероиди

Користењето стероиди е секогаш контроверзна тема, особено во светот на спортот.
Read more

Не мора да јадете помалку јаглехидрати за да слабеете

Многу луѓе ја популаризираат диетата со малку јаглехидрати како добар и правилен начин за брзо губење на тежината и одржување на здрав организам, но тоа всушност не е така.
Read more
play_arrow

Дали треба да вежбате пред или после појадокот?

Оваа дилема отвора дискусии меѓу нутриционистите, фитнес експертите и лекарите со години – дали да вежбате пред или после утринскиот оброк?
Read more
play_arrow

40 минути интензивни вежби за активирање на сите мускули

Ако барате програма со која ќе почнете со вежбање, овој тренинг со вежби во траење од 40 минути ќе го размрда секој мускул во телото.
Read more
реклама

Не простуваат лесно: Хороскопски знаци кои најдолго се лутат

Read more

Клуни одбил 35 милиони долари за еднодневно снимање реклама

Read more

Знаци што покажуваат дека старата љубов уште ве нема преболено

Read more

Првата студија покажа: Омикрон успешно го избегнува имунитетот стекнат по природен пат

Read more