Фит

3 едноставни чекори како да ослабите 10 килограми

Има многу начини како да ги изгубите вишокот килограми. Сепак, повеќето начини ќе ве остават гладни и незадоволни.
Read more

5 работи кои се забранети после 5 попладне ако сакате да ослабете

Спиењето е исто толку важна компонента за слабеење како и исхраната, и колку порано одиме да спиеме, толку помалку време имаме за грицкање доцна навечер и толку помалку ќе грицкаме следниот ден.
Read more

Кој дел од телото најчесто прв го губи салото?

Губењето килограми е често сложено и предизвикувачко патување, но дали некогаш сте се запрашале каде прво се губи салото?
Read more
play_arrow

Каде најчесто грешиме со јадењето протеини?

Јадењето повеќе протеини може да го зајакне вашиот метаболизам, да ви помогне да ги зајакнете мускулите и да ги намалите телесните масти.
Read more

Која храна треба да ја одбегнувате за да не ви се таложи сало на стомакот?

Како што наближува летната сезона, повеќето од нас вложуваат малку повеќе напор во нашите фитнес рутини и навики во исхраната.
Read more

Техника на пешачење со која се топат повеќе калории

Физичката активност вклучува различни активности, како што се вежбање, трчање, возење велосипед и одење.
Read more
play_arrow

5 солени грицки што може да ги јадете без страв од дебелеење

Солените грицки нудат крцкавост и вкусен шмек на кој тешко може да се одолее.
Read more

4 најлоши пијалаци што треба да ги исфрлите од исхраната ако сакате да ослабете

Додека потоплото време нè повикува надвор, многумина од нас бараат да ги отфрлат вишокот килограми добиени во постудените месеци.
Read more

Кога треба да појадувате за да слабеете?

Појадокот често се смета за најважен оброк во денот, а ако е добро избалансиран, може да обезбеди основни хранливи материи и енергија за остатокот од денот.
Read more
play_arrow

30-минутни интензивни вежби за совршени нозе

Ако сакате да ги зацврстите и обликувате ножните мускули, овој сет од интензивни вежби во времетраење од 30 минути е идеален за тоа. Почнете навреме со вежбање за да ја постигнете посакуваната цел.
Read more
play_arrow

Како зелениот чај може да помогне во губењето тежина?

Во светот на тренди решенијата за слабеење може лесно да се падне во стапицата на најновите верзии за диета, но понекогаш најдоброто нешто што треба да направите е да се вратите на класичните, испробани и вистински еликсири - како зелениот
Read more

Здрави начини како да го намалите апетитот по природен пат

Сакате да изгубите неколку килограми, но сте уморни од постојаното чувство на глад? Многу луѓе се борат со контрола на апетитот кога се обидуваат да изгубат тежина.
Read more
реклама

Лекар советува каков чај да пиете за намалување на крвниот притисок

Read more

Џеј Ло затечена од новинар кој ја праша за разводот од Бен Афлек

Read more

Сензационално издание на шведската убавица Елса во Кан

Read more

Скопје за време на Прва светска војна

Read more