Фит

Различни диети или строги режими на исхрана ви нудат намалување на телесната тежина, но многу од нив се базираат на храна што не е достапна за секого.

Пролетта не е само сезона на природно будење и чистење на домот – таа е и идеално време за „генералка“ на вашата фитнес рутина.

Пешачењето е една од наједноставните и најпристапните физички активности, а бројот на чекори што ги правиме секојдневно може да има значително влијание врз нашето здравје.

Физичката активност е клучен дел од здравиот начин на живот, но враќањето на вежбање по долга пауза може да биде предизвик.

Пешачењето има голем број на придобивки за телото, а ако размислувате како да ги зголемите, обидете се да одржите побрзо темпо на одење или можеби да носите мали тегови за време на пешачењето, како и да изберете

Научници спровеле истражување на исклучително физички активни луѓе и дошле до интересни наоди.

Сите одвреме-навреме сакаме да каснеме нешто благо.

Овошјето игра клучна улога во здравата исхрана, особено за оние кои се на диета за слабеење.