12-минутни вежби за совршено стегнати стомачни мускули

Без разлика дали вашата цел е подобра физичка подготвеност или естетско подобрување, стомачните мускули се важни за правилно држење на телото и се основа за градење на вајана мускулатура на целото тело.

Погледнете го новото видео на Памела Рајф кое трае само 12 минути, а доколку ги практикувате овие вежби секој ден - ќе забележите резултати.

Фит

5 намирници богати со јаглени хидрати што треба да ги јадете ако сакате да ослабете

7 совети како да ослабите за 7 дена

Како да ја остварите целта од ефикасни 10.000 чекори дневно?

Три промени во исхраната со кои ќе ослабете до лето

Нови видеа

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Искрен трејлер за Wonka

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал

Најдобрите фејлови на неделата