Едноставни вежби за кои не треба да посетувате теретана

Во прилог погледнете неколку едноставни примери за вежби кои можат многу да ви помогнат да го зајакнете вашето тело, а за кои не е потребно да посетувате теретана.

За сите оние на кои одењето во теретана им претставува проблем, овие вежби можат да бидат вистинско решение.

Во ова четириминутно видео ќе можете да научите како да совладате некои едноставни техники и да го зајакнете вашето тело, вежбајќи на отворено или пак во домашни услови.