Ако по новогодишната забава сакате да се приберете од мамурлакот во најкраток можен рок тоа ќе го направите со помош на исхраната.
Станува збор за овие намирници:
1. Вода
Алкохолот го дехидрира телото, така што водата се наоѓа на прв место на листата што ја состави Glamour. Консумирањето на поголема количина вода ја ублажува главоболката.
2. Овошен сок
По испиена поголема количина алкохол степенот на шеќер во телото ќе се намали повлекувајќи со себе низа симптоми на мамурлак. Затоа, испијте чаша овошен сок. Освен што ќе внесете природни шеќери ќе ги заменат електролитите што сте ги изгубиле и на организмот ќе му дадат доза витамини.
Сок од јаболко или брусница се најдобриот избор.
3. Кисели краставички
Киселите краставички се богати со хранливи материи и витамини, како витамин А, железо, калиум, витамин К, калциум и магнезиум.
4. Банани
Недостатокот на калиум предизвикува умор, а можат да се појават и симптоми како грчеви, повраќање и мачнини. Со јадење банани ќе ги намалите проблемите.
5. Чај од нане или камилица
Чајот од нане помага за смирување на дигестивниот систем, намалувајќи ја надуеноста и останатите проблеми со желудникот.
Чајот од камилица ги смирува грчевите и мачнината.
