Често мокрење навечер или ноктурија обично се дефинира како станување барем еднаш ноќе за да се изврши мала нужда.
Ако се будите ноќе да уринирате, што повеќето луѓе го прават во одреден момент од нивниот живот, тоа главно не е голема работа. Но, ако ноќното мокрење станува честа појава и ве вознемирува, вреди да се консултирате со лекар.
Честото мокрење навечер станува проблем кога, како резултат на прекинат сон, се соочувате со дневен замор, вели Метју Рутман, вонреден професор по урологија на Медицинскиот центар на Универзитетот Колумбија.
Ноктуријата кај мажите обично се јавува поради една од трите можни причини: мочниот меур има потешкотии да ја задржи урината, произведувате повеќе урина од вообичаеното или произведувате повеќе урина во текот на ноќта.
Понекогаш второто е само последица на стареењето, вели д-р Рутман. Но, ако тоа се случува постојано повеќе од еднаш во текот на ноќта или се меша со вашата способност да функционирате следниот ден, проблемот оди подалеку од нормалното стареење. Може да има основна причина што може и треба да се реши, а во никој случај не смее да се игнорира.
Висок крвен притисок
Според студијата од 2019 година презентирана на годишниот научен состанок на Јапонското друштво за циркулација, луѓето кои се буделе барем еднаш ноќе за да одат во тоалет, имаат 40 проценти поголема веројатност да имаат висок крвен притисок. И оние кои се буделе повеќе пати секоја вечер, имале уште поголеми шанси да го сторат тоа.
Се разбира, ова не значи дека вашите ноќни посети во бањата се сигурен знак дека имате висок крвен притисок. Но, ако немате идеја дали вашиот крвен притисок е нормален или не, треба да го проверите. Особено ако имате ризик од хипертензија. Многу фактори можат да ве изложат на ризик - од дијабетес, конзумирање премногу натриум и премалку калиум, не физички активен, прекумерна тежина, пушење, семејна историја на хипертензија и прекумерно пиење алкохол.
Проблеми со спиењето
Колку повеќе се будите, толку повеќе прилики да забележите дека мора да го испразните мочниот меур. Значи, можеби не ве разбудува желбата за мокрење, вели д-р Рутман. Може да се разбудите сами или да имате проблеми со спиењето.
Една можна причина? Апнеа при спиење, состојба во која дишењето престанува додека спиете, може да ве буди цела ноќ. На пример, една неодамнешна студија покажа дека лекувањето на апнеа при спиење лечи и ноктурија. Ако се занимавате со какви било други проблеми со спиењето, нивното решавање може да помогне во запирање на мокрењето.
Лоши навики на пиење
Алкохолот е диуретик што го зголемува производството на урина, така што пиењето доцна може да доведе до прекумерно мокрење навечер. Пиење премногу течност навечер, без оглед на видот, исто така може да доведе до ноктурија.
Употреба на одредени лекови
Некои вообичаени лекови, како што се оние кои се користат за лекување на едем (оток) и висок крвен притисок, исто така се диуретици, вели д-р Филипс. Ако користите некој од нив, земете го шест или повеќе часа пред спиење.
Нелекуван дијабетес
Кога имате дијабетес, вишокот гликоза или шеќер во крвта влегува во вашите бубрези, што исто така доведува до влегување вода, вели д-р Филипс. Така, може да откриете дека мочниот меур се полни побрзо од вообичаеното. Ако вашето постојано мокрење се случува преку ден, како и ноќе, и многу уринирате, треба да направите тест на урина, вели д-р Филипс. Ова мери неколку супстанции во урината, вклучително и гликоза.
Зголемена простата
Како што стареат мажите, може да се појави нешто што се нарекува бенигна хиперплазија на простатата - или зголемување на простатата. Ова може да се должи на промени во нивото на хормоните, вклучително и пониско производство на тестостерон или акумулација на дихидротестостерон. Зголемената простата може да предизвика притисок врз мочниот меур, поради што мислите дека треба почесто да се празни отколку што всушност е потребно, вели д-р Филипс. Простата што е поголема од вообичаеното може да предизвика и други уринарни симптоми, како што се проблеми со започнување или запирање на протокот, слаб проток или чувство дека не сте го испразниле мочниот меур целосно по мокрењето, пишува Men's Health.
Иритиран мочен меур или инфекција
Слично на тоа, иритантите како зачинета храна, алкохол и инфекции на уринарниот тракт можат да го измамат мочниот меур да помисли дека е полн, вели д-р Филипс.
