кортизол

Во изминативе години многу се зборува за влијанието на кортизолот, хормонот на стрес, врз нашето здравје.

Ако често се будите во текот на ноќта, особено помеѓу 2 и 3 часот наутро, време е да посетите лекар бидејќи тоа може да биде знак за основни здравствени проблеми.

Кортизолот е хормон произведен од надбубрежните жлезди и игра клучна улога во телото. Познат е и како хормон на стрес, бидејќи неговото ниво се зголемува како одговор на стресни ситуации.

Кога станува збор за зголемување на телесната тежина, многу фактори, вклучително и хормоните на стрес како кортизол, може да придонесат.

Кортизолот е хормон кој е важен регулатор на различни телесни функции и игра клучна улога во одговорот на стресот.

Луѓето обично не го препознаваат стресот навреме. Затоа продолжуваме по старо, сè додека не се „распаднеме“.