7 работи што никој не ви ги кажува за салото во долниот дел на стомакот

Без разлика дали сте просечен посетител на теретана или сте професионален бодибилдер, едноставно е тешко да го согорите последниот дел од тврдоглавите маснотии околу долниот среден дел на стомакот и веројатно веќе го знаете тоа. Исто така, знаете дека за да го остварите ова, треба да имате калориски дефицит, треба да избегнувате преработена, рафинирана и богата со шеќер храна и треба постојано да вежбате за да ги развиете долните стомачни мускули под тие маснотии. Но, има многу клучни концепти што не ги сфаќате за салото на долниот дел на стомакот, што може да доведе до нереални фитнес очекувања.