Одредени напитоци и храна кои важат за здрави, никако не треба ги консумирате наутро, на празен желудник. Наместо да бидат корисни, истите можат да предизвикаат негативни ефекти.
За кои намирници станува збор?
Цитрусно овошје
Многумина имаат навика да испијат чаша цеден портокал или лимон веднаш штом ќе станат.
Сепак, цитрусното овошје може да предизвика печење во желудникот, па доколку имате стомачни проблеми избегнувајте ги во утринските часови.
Банана
Јадењето банана на празен желудник е многу лоша идеја, бидејќи може да предизвика зголемување на шеќерот во крвта, а потоа опаѓање. Резултатот е напад на глад што може да се појави во текот на денот.
Свеж зеленчук
Свежиот зеленчук е богат со минерали, витамини и влакна, но не се препорачува да се јаде како појадок. Кога се зема на празен желудник, може да создаде проблеми на дигестивен тракт.
Јогурт
Могумина имаат навика да испијат чаша јогурт веднаш штом ќе станат. Оваа храна содржи здрави млечни бактерии, но тие не стигнуваат до цревата бидејќи силната стомачна киселина ги убива.
