Микротренинг: Како да вежбате на работа?

Микротренинзите се многу корисни во денови кога не можете да одвоите време за целосен тренинг, а не сакате да пропиуштите ден за вежбање.

Со советите на доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers ќе ја одржите формата и нема да чувствувате грижа на совест дека попуштате во остварувањето на вашите фитнес цели.

Фит

Mилијарди луѓе во ризик од сериозни болести поради физичка неактивност

Идеален појадок за слабеење: Ги топи мастите и заситува

Зошто треба да одвоите 10 минути за јога на работното место?

Што не треба да јадете пред пладне?

Нови видеа

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал

Најдобрите фејлови на неделата

10 најдобро облечени на Оскарите 2024

Проколнатиот стадион што се гради 40 години

Што е траума и како да се справите со нејзините последици?