Јаболков оцет се добива со ферментирање на сок од јаболко. Луѓето често го користат за да го подобрат своето здравје, особено ако сакаат да ослабат.
Оцетот може да содржи многу природни бактерии кои помагаат во дигестивните процеси.
Кајла Гаритано пиела јаболков оцет секој ден во текот на еден месец бидејќи ја интересирала како тоа ќе влијае на нејзиното тело. Дошла до неколку заклучоци, иако губењето на тежината не беше еден од нив.
Јаболковиот оцет има многу јак вкус, па таа го барала најдобриот начин да го конзумира. Се обидела да го испие чист и ѝ било многу тешко. По малку истражување пронашла рецепт кој вклучувал вода, мед, цимет и оцет, што го олеснило конзумирањето и така продолжила до крајот на месецот.
Одлучила да го испие овој препарат наутро пред појадок и продолжувала да јаде и пие во текот на денот како и обично. Првиот ден се измерила и ја забележала тежината. Секоја недела се мерела за да види дали има промени на тој план.
Оцетот го намалува апетитот
Контролата на апетитот беше најзабележливата разлика што таа ја откри. Иако сепак изела три квалитетни оброци, во текот на денот не се чувствувала толку гладна. Ги ограничила грицките помеѓу оброците и консумирала помали порции.
Иако намаленото грицкање помеѓу оброците и намалувањето на порциите на крајот може да доведат до губење на тежината, важно е да се направи разлика помеѓу храната која ве тера да изгубите тежина и оние кои делуваат за да ви помогнат да изгубите тежина. Самиот оцет не ѝ помогна да ослабне. Сепак, верува дека секако може да помогне во слабеењето ако го комбинира со правилна исхрана и вежбање.
Оцетот помага при варење
Можеби затоа што го испила пред кафе, кое е благ диуретик. Сепак, познато е дека оцетот потенцијално помага да се активира стомачната киселина. Може да спречи и гасови и надуеност.
Дали планира да продолжи да пие оцет?
Таа призна дека сè уште нема намера да ја усвои оваа навика. По околу 15 дена, таа едвај го дочека крајот на експериментот. Иако верува дека има некои здравствени придобивки, кои ги почувствувала на своето тело, планира да го консумира само одвреме-навреме, за малку да го исчисти организмот.
