слабеење

Иако честопати слушаме дека за слабеење исхраната е важна 70 проценти, а вежбањето 30%, научниците велат дека тоа не е така.

Скокањето јаже е потценета вежба, а е еден од најдобрите тренинзи за целото тело.

Може да изгубите до 5 сантиметри во струкот за 7 дена. Овој домашен напиток од само три состојки го забрзува слабеењето.

Сакате да ослабете и поради тоа неуморно вежбате, но резултатите се едвај видливи. Веројатно правите некои грешки, како на пример вежбате на празен стомак.

Ананасот е вкусно жолто овошје кое има одличен вкус и е омилен додаток за смути или овесна каша, а исто така е неверојатно хранлив. Полн е со есенцијални витамини и минерали.