витамин Ц

Стресот може да доведе до бројни здравствени проблеми, предизвикува напнатост во мускулите, стомачни тегоби, проблеми со спиењето, влијае на крвниот притисок, предизвикува болести на срцето, дијабетес и дебелина.

Предностите од исхраната богата со витамини се веќе познати, а ново истражување покажа дека консумирањето одредени витамини може да го намали ризикот од различни видови рак, пишува Eat This, Not That.

Витаминот Ц природно се наоѓа во некои намирници, во некои се додава, а достапен е и како додаток во исхраната. Но, како секојдневното земање на овој витамин влијае на телото?

Постојат неколку знаци коишто укажуваат дека на вашето тело му недостига витамин Ц, витамин потребен за бројни функции.

Витаминот Ц е многу важен - освен што го подобрува имунолошкиот систем и помага организмот да се одбрани од сезонски настинки и грип, може да го намали ризикот од хронични и срцеви заболувања.

Витаминот Ц е многу важен, освен што го подобрува имуниот систем и помага организмот да се одбрани од сезонски настинки и грип, може да го намали ризикот од хронични и срцеви заболувања, како високиот крвен прити