Одличен начин да го почнете денот со смуди од јаболка и јаткасти плодови.
Потребни состојки:
- 3 јаболка
- 2 помали банани
- 150 мл млеко
- 100 мл јогурт
- 2 лажички мелени печени бадеми и лешници
- малку цимет
Начин на подготовка:
Исечете ги јаболката на коцки, а бананите на кругови и ставете ги состојките во блендер. Потоа додадете ги мелените печени бадеми, лешници, циметот, млекото и јогуртот.
Мешајте убаво, сипете во чаша и веднаш послужете.
