Здрав пијалак за добар почеток на денот.
Потребни состојки за 2 лица:
-500 мл замрзнати или свежи јагоди
-1 зрела банана
-4 до 5 листови босилек
-1 полна лажица мелено семе од лен или чиа семе, по избор
-500 мл вода или јогурт, млеко, по избор
-1 лажица мед
Начин на подготовка:
Ставете ги сите состојки во блендер, може да почнете со помалку течности па да додавате онолку колку што сакате пијалакот да биде густ.
Измешајте се убаво, сите состојки да се соединат. Послужете во чаши декорирани со јагоди.
