Смути од овошје и зеленчук за одличен почеток на денот.
Потребни состојки:
-100 г спанаќ
-500 мл вода
-2 јаболка
-1 банана
-1/2 лимон
Начин на подготовка:
Излупете ја баната, исцедете го лимонот, исечете ги јаболката и исчистете ги од семки. Спанаќот добро исчистете го и измијте ги листовите.
Ставете го спанаќот во блендер, додадете ја водата, па измешајте. Потоа додадете ги останатите состојки во мискерот и повторно мешајте додека не добиете еднолична смеса.
Послужете во чаша и уживајте во вкусот.
