Дали имате идеја што ќе се случи во вашето тело ако зготвите банана со цимет и ја испиете оваа течност навечер, пред да си легнете?
Овој малку познат рецепт е одличен лек за многу проблеми, особено за недостаток на витамини и нервоза. Неговата тајна е во тоа што бананите содржат голема количина на магнезиум, кој благотворно делува на нервниот систем: опушта, го елиминира стресот и го подобрува сонот.
Бананите не се само извор на енергија, туку и ризница на многу хранливи материи, како што е калиумот, кој е важен за тонусот на мускулите, па дури и за срцевиот. Друг минерал, фосфорот, ќе му помогне на телото полесно да ги вари јаглехидратите.
Друга, не помалку важна состојка во овој коктел е циметот. Тој е способен да го намали нивото на шеќер и холестерол во крвта, а со тоа го намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања. Покрај тоа, некои студии покажаа дека циметот може да има антисептички ефект врз телото и да ги нормализира хормоните (особено корисен за жените).
Научниците ги имаат издвоено состојбите при кои овој пијалак е корисен:
- артритис
- мигрена и главоболки од различно потекло
- улцеративни заболувања на гастроинтестиналниот тракт
- присуство на патогени бактерии
Како да го направите овој пијалак?
- 1 зрела банана
- 1-1,5 лажичка цимет
- 2-2,5 литри вода
Отстранете ја кората од банана. Оставете ја водата да зоврие, а потоа додадете ги бананата и циметот. Намалете ја температурата и варете околу 10 минути. Исцедете и пијте топло.
