Јаболковиот оцет е популарен домашен лек, а луѓето со векови го користат во готвењето и природните лекови.
Бројни студии покажуваат дека редовното консумирање на јаболков оцет има различни здравствени својства, вклучувајќи и некои антимикробни и антиоксидантни ефекти. Исто така, многу луѓе тврдат дека може да ублажи многу здравствени проблеми, пренесува Healthline.
Пиењето јаболков оцет помага во напорите за слабеење, ја намалува надуеноста и го зголемува количеството на желудочна киселина, што помага побрзо да се вари храната.
Како што откриваат експертите, многу докази досега сугерираат дека јаболков оцет во исхраната може да има различни здравствени придобивки за нашето тело, како што се:
- намалување на холестеролот во крвта
- намалување на шеќерот во крвта
- подобра апсорпција на хранливи материи од храната
- губење на вишокот килограми, односно губење на тежината
- намалување на воспалението во телото
- олеснување на горушица
- отстранување на непријатен мирис.
Се препорачува јаболковио оцет да се пие разреден со вода. Нутриционистите препорачуваат да се пие растворот во сооднос 2:1 (оцет:вода) два пати дневно или пак пред секое јадење.
Нутриционистите препорачуваат да користите домашен јаболков оцет, а не индустриски, бидејќи тој може да содржи конзерванси и други адитиви.
