Како правилно да ја изведувате вежбата „пиштол“?

Оваа вежба за цврсти нозе и задник е голем предизвик и за разлика од обичните „чучњеви“ бара поголема физичка подготвеност и баланс на телото.

Доктор Ентони Балдузи од The Fit Father Project ќе ве води чекор по чекор како да се подготвите и правилно да ја изведете вежбата „пиштол“.