Која е поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје?

Може да биде изненадувачки тешко за нас да прифатиме дека главната причина за голем дел од нашето ментално вознемирување може да биде нешто толку недраматично како недостатокот на сон.

Подобрувањето на менталното здравје би подразбирало посериозно да ја сфатиме нашата потреба за спиење.

The School of Life ја објаснува поврзаноста меѓу спиењето и менталното здравје.

Здравје

3 симптоми на недостаток на витамин Б12 што се забележуваат при јадење

Предупредувачки симптоми дека имате сериозни проблеми со тироидната жлезда

Кардиолозите открија кој протеин е најдобар за здравјето на срцето

Најдобрите пијалаци за детоксикација, помагаат и при слабеење

Нови видеа

7 најдобри актуелни фудбалери без трофеј

Кој е најдобриот метод на повремено постење ако сакате да слабеете?

7 најголеми митови во современиот фудбал

Најдобрите фејлови на неделата

10 најдобро облечени на Оскарите 2024

Проколнатиот стадион што се гради 40 години

Што е траума и како да се справите со нејзините последици?

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

10 најдобри филмски дијалози на сите времиња

Искрен трејлер за Aquaman and the Lost Kingdom

Фудбалски „промашувања“ што се покажаа како голем успех

Јавно распоредување - неофицијалната комунистичка химна на Источна Германија

Машки свет: Како да ги стопите масните гради?