Може да биде и штетен: Руски кардиолог откри кои луѓе не треба да јадат лук

Лукот е исклучително здрав, помага при регулирање на шеќерот во крвта, штити од габични инфекции и патогени бактерии, вируси и паразити. Но, во кои случаи може да наштети?

Неговата главна состојка е алицинот кој го подобрува имунитетот, но и кардиоваскуларниот систем. Лукот е здрав кога се јаде свеж, а рускиот кардиолог Светлана Павличен советува барем 10 минути да го оставиме лукот сечкан да отстои, за да може алицинот да делува со полна пареа.

„Лукот својот мирис го должи на алицинот кој содржи сулфур. Има важна улога во превенција на кардиоваскуларни болести. Кога ќе влезе во крвта, алицинот е вклучен во синтеза на хидроген сулфид кој ги опутша ѕидовите на крвните садови и помага во нормализација на крвниот притисок. Целиот лук не содржи алицин, тој се формира кога ќе дојде во контакт со воздухот. Исечениот лук треба да го изгмечите и оставете 10 до 15 минути пред употреба во готвењето“, вели докторката и предупредува на можните компликации што може да ги предизвика консумирањето.

„Лукот е прилично агресивен производ, не треба да го јадете на празен желудник. Може да ја оштети слузокожата на желудникот. Лукот е контраиндициран кај пациенти со инфламаторни заболувања на гастроинтестиналниот тракт во акутна фаза“, тврди докторката.

Потсетува дека не треба да го комбинирате со лекови кои се користат за лечење проблеми со циркулацијата, ја разредува крвта и со тоа спречува стареење на згрутчувањето.

Исто така, во бременост или доење не е препорачливо консумација на лук како лек.

Тагови
реклама

Здравје

Кои се најчестите симптоми на зараза со корона кај вакцинираните?

Read more

Шест совети за здрав живот по педесеттата година

Read more

Треба да ги имате во домот: Билки кои ги ублажуваат стресот и напнатоста

Read more

Дали треба да јадеме три оброци на ден?

Read more
 

Магазин

Кои се најчестите симптоми на зараза со корона кај вакцинираните?

Читај повеќе
  • filter

10 интересни факти за сексот кај древните Римјани

Читај повеќе

Абе како беше правилно, „кои" или „кој"?

Читај повеќе
  • play_arrow

Идеја за ручек: Полнети пилешки чамци

Читај повеќе
  • play_arrow

15 најголеми воени авиони во светот

Читај повеќе

Шест совети за здрав живот по педесеттата година

Читај повеќе

Дали јаболковиот оцет помага при слабеење?

Читај повеќе

Луѓето трошат пари на парфеми, но природниот мирис е најдобар

Читај повеќе

Знаци кои откриваат дека не сте со вистинскиот маж за вас

Читај повеќе