Познато е дека ракот на дебелото црево (колоректалниот карцином) е едно од најчестите малигни заболувања во развиениот свет, вклучително и во Северна Македонија.
Не можеме да ја промениме генетиката, но сепак има неколку начини на кои можете значително да го намалите ризикот за вашето здравје. Овој вид на рак веќе не е болест на постарата генерација, истражувањата покажуваат дека сѐ почесто се дијагностицира кај младите луѓе. Истражувањата покажуваат дека навиките поврзани со исхраната, тежината и физичката активност се силно поврзани со ризикот од болести и не треба да се заборави дека ваквите здрави навики можат поволно да влијаат на појавата на други неповрзани болести, изјави онкологот д-р. Д-р Давор Куст, советува што да правите:
Учествувајте во програма за рано откривање на рак на дебелото црево
Скринингот може да ја открие болеста пред пациентот да забележи симптоми. Ракот на дебелото црево најчесто се јавува на полипи кои може да се отстранат пред да се развијат во рак, а дури и ако ракот веќе се развил, постои можност да се открие во порана фаза кога терапијата е многу поуспешна. По тест за окултно крварење на измет, пациентите со позитивен наод се упатуваат на понатамошна колоноскопија.
Јадете повеќе зеленчук, овошје и цели зрна
Ваквиот начин на исхрана е поврзан со намален ризик од болести. Јадете помалку црвено (телешко, свинско, јагнешко) и преработено месо што, пак, го зголемува ризикот.
Редовно вежбајте
Луѓето кои водат седентарен начин на живот се изложени на зголемен ризик од развој на рак на дебелото црево. Зголемувањето на вашата секојдневна активност може да го намали ризикот.
Внимавајте на телесната тежина
Не пушете
Долгорочните пушачи се разболуваат и умираат почесто од рак на дебелото црево. Консултирајте се со професионалец ако ви треба помош за да се откажете од пушењето.
Алкохол во умерени количини
Се препорачува консумирање до максимум 2 пијалоци дневно за мажи и 1 за жени.
Процентот на напреднат карцином е особено висок кај луѓето со ректален карцином. Делумна причина е доцната посета на лекар и покрај симптомите како запек или видлива крв во столицата или ненавремено упатување на преглед на лица кои видно крварат, со верување дека се хемороиди.
Познавањето на ефективни превентивни мерки, напредокот во терапевтските и дијагностички процедури (како полипектомија), подобрувањето на квалитетот на предоперативната проценка и терапијата (радиотерапија и хемотерапија), се покажа дека го намалуваат и морбидитетот и морталитетот. Научните истражувања, во кои се направени тестови на крв на столицата на голем број жители, покажаа дека е можно да се намали смртноста од рак на дебелото црево (објавено во 1993 година), изјави онкологот за порталот Ordinacija.
