Пет корисни совети за фитнес почетници
Ако сте решиле активно да се занимавате со физичка активност, треба да знаете дека тоа обично подразбира и темелна промена на начинот на живот.
Без разлика дали целта ви е да слабеете, да набилдате мускули или едноставно да бидете во форма, почетокот е многу важен за да поставите здрави навики и дисциплина на вежбање што ви одговара.
Ентони Балдузи од Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers споделува пет совети за сите фитнес почетници.
