Новото истражување претставено минатата недела на Европската конференција за кардиологија покажа дека луѓето кои вообичаено се качуваат по скали го намалуваат ризикот од смрт од срцеви заболувања за околу 39% во споредба со оние кои не го прават тоа.
Скалите исто така за 24% го намалуваат ризикот од умирање од која било причина и севкупниот ризик од срцев удар, срцева слабост или мозочен удар. Анализата опфати 9 студии во кои учествуваа 480.479 учесници на возраст меѓу 35 и 84 години со различни медицински состојби.
„Врз основа на овие резултати, би ги охрабриле луѓето да го вклучат качувањето по скали во нивниот секојдневен живот“, рече авторката на студијата д-р Софи Педок од Универзитетот „Ист Англија“ во Обединетото Кралство
Додаде дека студијата покажала дека колку повеќе скали се качувате, толку се поголеми придобивките, но тоа треба да се потврди.
Д-р Маниш Парих, шеф на кардиологија во Методистичката болница во Њујорк-Пресвитеријан Бруклин, објасни дека нашите тела реагираат веднаш и поволно кога станува збор за качување по скали.
„Вашето отчукување на срцето се зголемува, срцевиот минутен волумен се зголемува и вашиот циркулаторен статус се подобрува, а сето тоа знаеме дека има позитивни ефекти“, рече тој.
Истражувањето објавено во февруари покажа дека качувањето по скали може да ги подобри показателите за кардиометаболниот ризик - вклучувајќи го составот на телото, крвниот притисок, нивото на холестерол и чувствителноста на инсулин - за само 4 до 8 недели.
