Рецепт за имунитет: Јунешко со зелка и целер

Вкусен, а истовремено мнногу здрав рецепт за јунешко месо зготвено со зелка, целер и пиперка.

Зелката е богата со голема количина на витамин Ц, кој ја подобрува апсорпцијата на железото и го претвора во хемоглобин.

Овој рецепт за зелка со јунешко месо ќе го збогати вашето тело со витамини К, Б6, манган, калциум и препорачана дневна доза фолна киселина. Покрај тоа, оваа комбинација го зајакнува имунитетот, го стимулира варењето и го штити здравјето на срцето.

Потребни состојки:

  • 600 гр јунешко месо (помасно)
  • 1 стебленце целер
  • 1 мала зелка
  • 1 црвена пиперка
  • 2 чешниња лук
  • 2 лажици маслиново масло
  • ½ лажица црвена пипер
  • сол
  • бибер
  • сусам
  • магдонос

Подготовка:

Загрејте го маслото во голема вок тава на средна топлина и додадете го тенко исечканото јунешко месо и пржете 7-8 минути, или додека не порумени. Извадете го месото од тавата и додајте ги ситно исечканите зелка, целер и црвена пиперка.

Гответе 5-6 минути, или додека зеленчукот не омекне и стане крцкав. Додадете толчено лукче, црвена пипер, па посолете и побиберете. Добро измешајте. Додадете го јунешкото месо и сè измешајте. Можете да декорирате со сусам и магдонос.

реклама

Гледач откри нова грешка во клучната сцена на Titanic

Read more

Претепан возач на пајак-службата

Read more

Ништо нема да оди како што треба: Знаци на кои не им се пишува добро во февруари

Read more

Од Лондон до Њујорк повторно за 3 часа? Се враќаат суперсоничните патнички авиони

Read more

Рецепти

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Read more

Сочни чоколадни триаголници со сок од портокал

Read more

Идеја за брз и вкусен појадок: Тост со маринирано пилешко

Read more

Едноставен и здрав колач со јаболка и цимет

Read more
 

Магазин

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Читај повеќе

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Читај повеќе

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Читај повеќе
  • play_arrow

Најдобрата реклама на Марадона

Читај повеќе
  • play_arrow

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Читај повеќе

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Читај повеќе

Зошто на жените им треба повеќе сон од мажите?

Читај повеќе

Во споредба со белиот: Прави ли кафеавиот шеќер разлика во вкусот на кафето?

Читај повеќе

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Читај повеќе