Шест митови за дигестивниот систем

Нутриционистката Лили Сутер ги открива најчестите митови за дигестивниот систем и варење на храната.

За повеќето од овие митови најверојатно сте слушнале и верувате во нив, а нутриционистката ви ја открива вистината.

Ако ја џвакате храната 20 пати го подобрувате варењето

„Ова правило со кое ги учат децата со години, не е баш вистинито“, вели Сутер. Таа објаснува дека храната во усната празнина се меша со плунката и тогаш почнува процесот на разградување. Не е важно дали храната ја џвакате пет или дваесет пати, важно е да е доволно соџвакана за да ја голнете.

Црвеното месо е причина за појава на канцер

Консумирањето на црвено месо не мора нужно да значи дека ќе се појави некој вид на рак, особено рак на цревата. Таа советува дека најдобро е внесот на црвено месо да се ограничи на 70 грама дневно, за да се намали ризикот од појава на канцер.

Стресот е причина за појава на чир на желудникот

Стресот може да ја влоши појавата на чир, но таа додава дека чирот на желудникот настанува како последица на бактериска инфекција.

Храната го впива алкохолот

Многумина сметаат дека при консумирање на алкохолот потребно е да внесуваат храна затоа што таа полесно го впива алкохолот.

Меѓутоа, Сутер објаснува дека доколку јадете пред да консумирате алкохол, тогаш ќе се успори брзината со која алкохолот ќе се апсорбира.

Топлата вода помага за варењето

Некои студии покажаа дека чаша топла вода помага при варењето така што ги испира токсините, но Сутер нема црвсти докази за тоа.

Ако проголтате гума за џвакање, ќе ви остане во стомакот со години

Нутриционистката истакнува дека не постојат никакви шанси гумата за џвакање да остане подолго време во цревата.

„Организмот не може да ја разгради мастиката толку брзо како останатата храна, но гумата за џвакање ќе излезе при првото празнење на цревата“.

реклама

Америка е на раб на граѓанска војна, полицијата клекна пред демонстрантите

Read more

Објавено уште едно видео од бруталното однесување на полицијата кон Џорџ Флојд

Read more

Британскиот парламент забранува секс со лице од друго семејство и надвор од домот

Read more

Зголемен број заразени со COVID-19, можно воведување карантин во одредени општини

Read more

Здравје

Храна која го намалува нивото на тестостерон

Read more

Како изгледа процесот на создавање вакцина за COVID-19?

Read more

Која храна не треба да се јаде по истекот на рокот?

Read more

Шест намирници кои го прочистуваат црниот дроб

Read more

Магазин

  • play_arrow

Како никогаш да не бидете здодевен соговорник?

Читај повеќе
  • filter

Каде Римјаните граделе најмногу театри и амфитеатри?

Читај повеќе

Anonymous се реактивираат, ќе ги разоткриваат злосторствата на полицијата

Читај повеќе
  • play_arrow

Здрава опција: Како да направите пилешки прсти во рерна?

Читај повеќе
  • filter

Почина славниот современ уметник Христо

Читај повеќе

Што вели науката за бебињата родени во јуни?

Читај повеќе

Британскиот парламент забранува секс со лице од друго семејство и надвор од домот

Читај повеќе
  • play_arrow

Храна која го намалува нивото на тестостерон

Читај повеќе
  • play_arrow

Ресторан во Холандија ги замени келнерите со роботи

Читај повеќе