Совршениот пијалак за побрзо слабеење веројатно веќе го консумирате

Ф.З.
/ 24.08.2023 / 09:18

Може да биде тешко да се соберат мотивација и енергија за вежбање. Можеби и сте пробале сѐ – смути пред тренинг, мешавини од протеински прав и суплементи.

Меѓутоа, според д-р Мајкл Мозли, клучот за да го „напумпате“ вашето тело пред да одите во теретана е нешто што веројатно веќе го пиете секојдневно, а тоа е кафето.

Навикнати сме наутро да го пиеме овој моќен пијалак за да се ослободиме од поспаноста. Како што се испостави, вашиот утрински пијалак има и други намени за кои можеби не сте знаеле.

„Ќе направам нешто што би требало да ја зголеми мојата будност, да ми го подобри расположението, па дури и да го подобри утринскиот тренинг“, им рече Мозли на слушателите во епизодата од неговиот подкаст на BBC „The One Show“, пред да испие кафе.

Не само што една чаша ќе го поттикне вашиот мозок, туку и вашето тело.

„Изненадувачки, пиењето кафе не само што нѐ зајакнува ментално, туку се покажа дека ги подобрува нашите перформанси на различни други начини“, додава тој.

Ова вклучува зголемување на количината на маснотии што ги согорувате додека вежбате и ја подобрувате вашата издржливост за да можете да продолжите.

Но, запомнете, кафето никако не смее да го пиете на празен стомак.

Тагови
реклама

Грчки археолози открија мистериозна тркалезна градба стара 4.000 години

Read more

Преработена храна што треба да се јаде и при процесот на слабеење

Read more

Трагедија: Почина голманот на Црна Гора, Матија Шаркиќ

Read more

Што си дробел, тоа ќе сркаш

Read more

Фит

Преработена храна што треба да се јаде и при процесот на слабеење

Read more

Четири нискогликемиски намирници кои поддржуваат здраво слабеење

Read more

Како да го забрзате метаболизмот: Многу е полесно отколку што мислите

Read more

Што да се јаде во процесот на слабеење? Најдобри намирници за појадок со висока содржина на протеини

Read more
 

Магазин

Кои раси на кучиња живеат најдолго?

Читај повеќе

Што си дробел, тоа ќе сркаш

Читај повеќе

Преработена храна што треба да се јаде и при процесот на слабеење

Читај повеќе

За гурмани: Докопани во сос од сланина, јаболка и павлака

Читај повеќе

Четири нискогликемиски намирници кои поддржуваат здраво слабеење

Читај повеќе

Летото ќе промени сѐ: Хороскопски знаци кои мора да се подготват за љубовни турбуленции

Читај повеќе

Маск му донесе интернет на племе во Амазон и ги навлече на порнографија

Читај повеќе

Црвеното грозје го намалува холестеролот и има антистареечки ефекти

Читај повеќе

Како да го забрзате метаболизмот: Многу е полесно отколку што мислите

Читај повеќе