Три најдобри и три најлоши вежби за гради
Во новото видео, Џереми Итер ќе ви покаже кои се трите најдобри и трите најлоши вежби за гради.
За да ги развиете градите не треба да ја практикувате секоја можна вежба на која ќе налетате бидејќи не секоја има добар ефект.
Погледнете го видеото за да дознаете кои вежби треба да ги практикувате.