Пиењето три шолји чај дневно може да го оддалечи лекарот со забавување на биолошкото стареење.
Здравите хемикалии во црниот и зелениот чај можат да помогнат или позитивно да влијаат на стареењето со намалување на оштетувањето на клетките, така што органите работат подолго.
„Откривме дека консумирањето околу три шолји чај дневно може да има придобивки против стареењето. Ова може да се должи на фактот дека чајот содржи голем број биоактивни соединенија“, вели д-р Ји Сиан од Универзитетот во Сечуан.
Претходните истражувања покажаа дека пиењето чај може да ги намали шансите за дијабетес и срцеви заболувања.
Чајот содржи полифеноли, кои се моќни антиоксиданси кои исто така можат да помогнат во заштитата од рак и невродегенеративни болести, како деменција.
Најновата студија насловена „Tea consumption and attenuation of biological aging: a longitudinal analysis from two cohort studies“, објавена во списанието The Lancet Regional Health - Western Pacific, истражуваше како пиењето чај влијае на биолошкото стареење - мерка за стапката на умирање на клетките.
Истражувачите ги разгледале податоците од 5.998 возрасни лица во Обединетото Кралство на возраст од 37 до 73 години и 7.931 на возраст од 30 до 79 години во Кина. Биле прашани за тоа колку чај пиеле, вклучувајќи зелен и улонг чај, како и црн чај, кој обично се меша со млеко.
Нивното биолошко стареење било мерено со специјални тестови на крвта кои ги разгледуваат промените во ДНК на луѓето. Пиењето било која количина чај ја забавило стапката на стареење кај луѓето при двегодишното следење, при што подобрувањата достигнале врв со три шолји дневно.
Чајот содржи различни биоактивни соединенија, како што се полифеноли, теанин и кофеин, кои може да се поврзани со неговите потенцијални ефекти против стареење. Пријавено е дека полифенолите ја модулираат цревната микробиота, што може да има важен ефект врз регулирањето на промените поврзани со возраста во имунитетот, метаболизмот и когнитивната функција.
Студијата можете да ја прочитате во PDF формат со клик тука.
