Зошто јаболковиот оцет е пијалак за согорување на маснотии?

Ф.З.
/ 10.11.2023 / 14:43

Јаболковиот оцет, кој важи за разновиден еликсир, доби признание за неговите потенцијални придобивки во губењето тежина и намалување на воспалението.

Во потрага по поздрав начин на живот, многу поединци ги истражуваат наводните придобивки од вклучувањето на јаболков оцет во нивната секојдневна рутина.

Ова ферментирано чудо е познато по содржината на оцетна киселина, која е поврзана со различни здравствени придобивки, вклучувајќи губење на тежината и намалување на воспалението.

Мишел Саари, специјалистка за здравје и исхрана во eHealth Project, зборуваше за причините зошто овој ферментиран пијалак е толку корисен кога станува збор за контрола на тежината и воспалението во нашите тела.

Јаболковиот оцет, или ACV, е разноврсна течност направена од ферментиран сок од јаболко. Може да се пофали со карактеристичен зачинет вкус кој може да додаде пикантност на различни јадења, преливи и пијалаци. Покрај своите кулинарски употреби, ACV привлече внимание и за потенцијалните здравствени придобивки. Некои истражувања сугерираат дека консумирањето јаболков оцет може да помогне во губење на тежината со зголемување на чувството на ситост и намалување на апетитот.

„Се покажа дека јаболковиот оцет, земен пред оброк, го подобрува одговорот на шеќерот во крвта по оброкот. Со контролирање на шеќерот во крвта после оброк, тој помага гликозата подобро да се апсорбира од нашето тело со забавување на неговото навлегување. Кога нашите тела ја апсорбираат гликозата со бавно темпо, не остава вишок гликоза во нашиот крвоток. Ако гликозата не се апсорбира веднаш, таа обично се претвора во маснотии“, вели тој.

Исто така додава дека иако јаболковиот оцет директно не предизвикува губење на маснотии, може да му помогне на телото да ја запре конверзијата на гликозата во маснотии. На индиректен начин, игра улога во регулирањето на количината на складирани масти, нудејќи потенцијален механизам за управување со тежината. Истражувањата исто така открија дека јаболковиот оцет има антиинфламаторни својства, првенствено поради неговата компонента на оцетна киселина. Оцетната киселина е поврзана со супресија на воспалителните патишта во телото.

Иако ACV може да биде корисен за секого, тоа е особено паметна идеја за дијабетичарите кои тешко ја апсорбираат гликозата.

„Оние со дијабетес имаат тенденција да имаат потешко време правилно да ја апсорбираат гликозата поради недостаток на инсулин. Така тие можат да видат поголеми придобивки во однос на некој без дијабетес во однос на апсорпцијата на гликоза“, додава тој.

реклама

Пријателите се простуваат од Игор Југ: „Не дочека синот да си го видиш, не дочека слобода…“

Read more

За возачи кои по трет пат ќе се најдат на суд, за прекумерна брзина или возење под дејство на алкохол, ќе им биде одземена возачката дозвола

Read more

Зошто никогаш не треба да ги миете мрсните тави со топла вода?

Read more

Откриени платите на Ф1 возачите за оваа сезона, разликите се огромни

Read more

Фит

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Read more

Дали 10.000 чекори дневно се доволни за слабеење?

Read more

10 предности на вежбање дома наместо во тератана

Read more

Седум бенефити од кардио фитнес за вашето тело и здравје

Read more
 

Магазин

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Читај повеќе

Можат да предизвикаат алергиски реакции: Како да се ослободите од прашинските грини во спалната соба?

Читај повеќе

Дали треба да пиете вода што стоела преку ноќ?

Читај повеќе
  • play_arrow

Најдобрата реклама на Марадона

Читај повеќе
  • play_arrow

Бинго торта од 3 вида бисквити со сок од портокал

Читај повеќе

Кои земји во Европа ги посетуваат најмалку туристи: Топ 10 листа

Читај повеќе

Зошто на жените им треба повеќе сон од мажите?

Читај повеќе

Во споредба со белиот: Прави ли кафеавиот шеќер разлика во вкусот на кафето?

Читај повеќе

Намирници што имаат штетен ефект врз менопаузата

Читај повеќе