Долг е списокот на познати личности кои направија долга пауза од социјалните мрежи последниве години, вклучувајќи ги Ед Ширан, Бритни Спирс, Мајли Сајрус, Селена Гомес и Џастин Бибер – сите тие беа во фаза на т.н. „дигитална детоксикација“.
Како што пишува Deutsche Welle, причините за тоа се различни – премногу коментари со омраза, премногу време пред мониторот, умор од „глумата“ на социјалните мрежи… Интернет-просторот предизвикува контроверзии и во политиката. Германскиот министер за економија, Роберт Хабек, на пр., го напушти Twitter во 2019 година и оттогаш не се врати, иако некои други политичари ја користат платформата барем еднаш на еден час – за да го кажат своето мислење.
Хабек на својот блог тогаш напиша: „Twitter е агресивен како ниедна друга социјална мрежа, и ниеден друг медиум нема толку омраза, злоба и говор на омраза“. Потоа додаде: „Тоа беше една од најмудрите одлуки што ги донесов во мојот живот!“.
Според истражување на дигиталното здружение Bitkom, оваа година 10% од луѓето во Германија сакаат повторно да бидат офлајн, а околу 43% веќе го сториле тоа, за повторно да се чувствуваат подобро.
Бројни трудови ги разгледуваат последиците на Instagram, Twitter и другите социјални медиуми.
Според Универзитетот на Бат во Обединетото Кралство, дигитална пауза од само една недела ја подобрува општата благосостојба и ја намалува анксиозноста и депресијата. Фактот дека резултатите се вакви може да се потврди со истражувањата.
Други трудови, исто така, гледаат врска меѓу времето минато на интернет и депресијата. Сепак, се вели дека е тешко да се докаже што доаѓа прво. Можно е и луѓето со склоност кон депресија да ги користат социјалните мрежи почесто од другите.
Испитување на Универзитетот во Абу Даби од 2019 година, пак, ги покажува и негативните последици од дигиталната детоксикација. Некои корисници пријавиле стрес и осаменост за време на апстиненцијата од социјалните мрежи.
„Важно е сами да одлучиме колку време сме на мрежите и што правиме таму… Влијанието на социјалните мрежи секогаш зависи од личноста на корисникот“, изјави активистката Кристин Лангер.
Друг фактор за лошите влијанија е тоа што социјалните мрежи, додека едни заработуваат од сѐ тоа, други чувствуваат притисок и завист кон останатите корисници на кои наводно им оди подобро во животот.
