Јога вежби за луѓето со седечка работа

А.С.
/ 23.08.2023 / 17:51

Ако спаѓате во големата група луѓе со седечка работа, а особено работа со компјутер, знаете кои ви се редовните болки – вкочанет врат, болки во грбот, здрвена рака, слаба циркулација и главоболки.

Овие непријатности најчесто се резултат на недоволно движење или неправилно држење на телото додека работите седнати пред компјутер.

Јога инструкторката Едриен ќе ви покаже кои вежби да ги правите за време на 15-минутната пауза од работа.

реклама

Фит

Начини како да ја зголемите енергијата пред тренинг

Read more

Дали 10.000 чекори дневно се доволни за слабеење?

Read more

10 предности на вежбање дома наместо во тератана

Read more

Седум бенефити од кардио фитнес за вашето тело и здравје

Read more

Нови видеа

play_arrow

Официјален трејлер за трилерот The Amateur

Read more
play_arrow

Најдобрите фејлови на неделата

Read more
play_arrow

Зошто глупи луѓе прават повеќе пари од вас?

Read more
play_arrow

Глупави Американци: Њујорк vs. Калифорнија

Read more
play_arrow

Се посвојува Пинки, многу слатко маче

Read more
play_arrow
Чекор по чекор: Како да направите пита со јаболка

Рецепт на денот: Традиционална американска пита со јаболка

Read more
play_arrow
Слатко-кисело свинско на кинески начин

Слатко-кисело свинско на кинески начин

Read more
play_arrow

Рецепт од азиската кујна: Крцкаво пилешко со мед

Read more
play_arrow

6 рецепти за појадок со јајца што мора да ги пробате

Read more
play_arrow
Крцкав пилешки ролат

Рецепт на денот: Крцкав пилешки ролат

Read more
play_arrow

Готово за 30 минути: Пилешко со моцарела

Read more
play_arrow
Чорба со пилешко и кнедли

Рецепт на денот: Чорба со пилешко и кнедли

Read more