Јога вежби за луѓето со седечка работа

Ако спаѓате во големата група луѓе со седечка работа, а особено работа со компјутер, знаете кои ви се редовните болки – вкочанет врат, болки во грбот, здрвена рака, слаба циркулација и главоболки.

Овие непријатности најчесто се резултат на недоволно движење или неправилно држење на телото додека работите седнати пред компјутер.

Јога инструкторката Едриен ќе ви покаже кои вежби да ги правите за време на 15-минутната пауза од работа.

Фит

Ново истражување: Може ли минералната вода да помогне при слабеење?

Неколку здравствени придобивки од редовната физичка активност

Дали е безбедно да трчате на студ?

Што треба да јадете за повеќе енергија, подобро варење и здраво слабеење?

Нови видеа

Сребрени крилја – нова песна на Натали Балмикс, Мартија и Young Dadi

10 мемиња кои настанале од вистински личности и приказната зад нив

Како да правите повеќе склекови за само 30 дена?

Битолскио Марадона

Најсмешната фејл компилација на неделата

Времеплов: Последните 6 минути од незаборавниот дуел на МЗТ со Реал Мадрид

Времеплов: Последните 6 минути од незаборавниот дуел на МЗТ со Реал Мадрид

Најчудните екосистеми на планетата Земја

15 животни кои се замрзнуваат за да преживеат

Само две вежби ви се потребни за совршени бицепси

7 фудбалски трансфери што немаа никаква смисла

Дали ја знаете приказната за оригиналната Пепелашка - Родопис?

Како немањето секс се одразува на расправиите меѓу партнерите?